Akupressurmatte – Schmerzbefreit wohlfühlen

Fördert Gesundheit, Wohlbefinden, Erholung und die Regeneration im Fitness-Bereich.

Inhalt

1. Bei welchen Beschwerden hilft die Akupressurmatte? 
2. Was sagen Nutzer?
3. Wie funktioniert Akupressur?
4. Welche Unterschiede gibt es?
5. Wie wende ich die Akupressurmatte an? 

Die Akupressurmatte kann bei diesen Beschwerden hilfreich sein.

Verspannungen im Rücken oder Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Stress, Büroarbeit, wenig Sport sind häufig angeführte Gründe. Oft zieht sich der Schmerz bis in Nacken und Schultern. Häufige Massagen sind ein beliebter Ausweg. Diese sind auf Dauer jedoch kostspielig. Die einmalige Investition in eine Akupressurmatte oder auch Akupunkturmatte kostet soviel wie eine Massage hat jedoch bei jeder Nutzung einen ähnlichen Effekt. Bei folgende physischen und psychischen Beschwerden kann die Anwendung einer Akupressur-Matte helfen. Sie ersetzt jedoch niemals eine ärztliche Behandlung.

Rückenschmerzen haben ihren Ursprung häufig in einer falsche Körperhaltung. Eine fehlerhafte Sitzposition und zu wenig Bewegung führen dazu, dass man Abends oder Nachts von Verspannungen und Schmerzen heimgesucht wird. 
Es gibt etliche Therapiemöglichkeiten die Verbesserungen versprechen. Jedoch wirken diese bei vielen Menschen unterschiedlich. Maßnahmen wie physiotherapeutischen Massagen, chiropraktischen Maßnahmen, Krankengymnastik  oder spezielle Rückenkurse sind beliebt oder aber meist Geld oder viel Zeit.

Viele organische und physische Beschwerden hab ihren lokalen Ursprung entlang der Wirbelsäule. Die Nutzung der Akupressur-Matte ist meist ein neuer, noch nicht ausprobierter Einsatz, der bei der Schmerzlinderung hilfreich sein kann. 

In der Regel haben Betroffene bereits viele Therapien erfolglos ausprobiert oder sind monetär oder zeitlich  eingeschränkt. Die Behandlung mit einer Akupressumatte bietet die Möglichkeit eine alternative und kostengünstige Behandlungsmethode durchzuführen. 

  • chronische Rückenschmerzen
  • Muskelverspannungen
  • Ischiasschmerzen und Entzündungen
  • Steifer Nacken
  • Schmerzlinderung und Entzündungshemmung
  • Sportliche Regeneration
  • Verbesserte Durchblutung
  • Stress
  • stressbedingten Kopfschmerzen und Migräne
  • Schlafstörungen
  • Müdigkeit
  • Depressionen
  • Angstzuständen
  • Stimmungsschwankungen

Unsere Kundenbewertungen geben ein eindeutiges Bild

Eine regelmäßige Anwendung einer Akupressurmatte, kann deine Verspannungen dauerhaft lösen und dir ein entspannteres Leben ermöglichen! Eine eindeutige Sprache sprechen jedoch unsere Kundenbewertungen. Wir sind immer wieder überrascht in wie vielen verschiedenen Situationen die Anwendung der Shakti Mat zu einer Verbesserung geführt hat. Am besten du überzeugst dich selbs von den Akupressurmatten Erfahrungent:

erst aua, dann ahhhhhhh
Zugegeben - ich war skeptisch und während der Bestellung noch sicher, vom Rückgaberecht Gebrauch machen zu wollen. Ich hatte weder damit gerechnet, wie hilfreich sich die Matte erweisen würde, noch damit, dass ich sie wirklich konsequent jeden Abend beim Schlafengehen nutzen werde. Aber auch wenn mir die ersten Minuten auf der Matte nach wie vor wehtun (das kann ich echt nicht beschönigen :-)), so ist die Wirkung danach einfach unglaublich wohltuend, ein Segen: Meine Rückenschmerzen (muskuläre Verspannungen) verschwinden schon während der Anwendung fast ganz, und wenn der Schmerz nachlässt, kehrt tiefe Entspannung ein. Und ich wache auch morgens ganz anders auf: erholter, aber auch schmerzfreier, was den Rücken angeht. Und obwohl ich nicht unter Schlafproblemen leide, und das nicht der Grund des Kaufs war, fällt mir die verbesserte Schlafqualität nach der abendlichen „Shaktimat-Session“ auf. Fazit: Die geb ich auf keinen Fall wieder her!
Sylvia B.  -  Shakti Mat - Black Edition

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Wie funktioniert die Akupressur?

Ursprung der Akupressurmatte

Die Akupressur kommt wie die Akupunktur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Grundannahme bilden den Körper durchlaufende Meridiane. Sind diese Energiebahnen blockiert kommt es häufiger zu Krankheiten oder Schmerzen.

Später wurden Fakirmatten oder Nagelbretter von Fakiren oder Yogis in Indien genutzt um Blockaden zu lösen. Die heutige textile Version der Akupressurmatte geht auf den schwedischen Unternehmensgründer Om Mokshananda. Om ist ein in der vedischen Kunst ausgebildeter Massagetherapeuth und entwickelte die ShaktiMat, die heutige Form der Akupressurmatte. Dieses Nagelbrett ist eine Stoff-Matte die mit einem Schaumstoff gefüllt ist. Auf der oberen Seite sind mehrere Kunststoffspitzen rautenförmig angebracht.

Nach der Markteinführung in Schweden wurde Sie dort 2009 zum Weihnachtsgeschenk des Jahre gekürt. Auch die New York Times berichtete 2009 in einem Artikel über die Shakti Mat. In kurzer Zeit verkaufte Sie sich über 2 Millionen mal in Schweden, so dass sie dort in fast jedem Haushalt zu finden ist.

Mittlerweile wird die Shaktimatte auch unter anderen Namen vertrieben. Hierzu gehören Yantramatte, Blumenfeldmatte, Revitaler-Matten, Vitalmatte, Nadelreizmatte, Nagelmatte, Nadelmatte, Meditationsmatte, Massagematte, Pranamatte und Spikamatte. 

Die Akupressurmatte sorgt dafür, dass viele kleine Spitzen an unterschiedlichen Akupressur-/ Akupunkturpunkten des Körpers gepresst werden. Die ca. 6000 kleinen Spitzen pressen sich in die Haut und verursachen einen leichten Schmerz, der nach kurzer Eingewöhnungszeit verschwindet. Das Körpergewicht verteilt sich hierbei meist gleichmäßig über die gesamte Matte. 
Der Druck der auf diese Punkte ausgeübt wird wirkt stimulierend, regt die Durchblutung an und kann solche Blockaden lösen. Die Anwendung ähnelt der Oleg Lohnes Revitaler -Anwendung. 

Du kannst bestimmte Akupressurpunkte mit Fingerdruck und Kreisförmigen Bewegungen massieren oder eine Akupressurmatte verwenden. Diese stimuliert viele Punkte auf einmal und regt die Durchblutung an.

Welche Unterschiede gibt es?

Das Grundprinzip der Akupressurmatte oder auch Yantramatte besteht daraus, mit vielen kleinen Druckpunkten die Durchblutung im Körper anzuregen. Die Akupressur ermöglicht es, verspannte Muskeln zu lockern.

Grundsätzlich gibt es folgende Unterschiede:

Qualität

Shaktimat verwendet organische Baumwolle, natürliche Pflanzenfärbemittel und hochqualitativen Schaumstoff. Die Spitzen sind aus hartem, giftfreiem, vollständig recycelbares ABS-Kunststoff und stumpfen nicht ab. Bei günstigen Matten verschleißen die Spitzen schneller.

Größe

Damit die gesamte Körper abgedeckt werden kann sollte die Größe der Matte an die persönliche Größe angepasst werden. Soll neben dem Rücken auch der Nacken und Kopf gleichzeitig behandelt werden empfiehlt sich ebenfalls eine größere Matte.

Anzahl der Spitzen

Je weniger Druckpunkte auf der Shakti Mat vorhanden sind, je intensiver die Anwendung, da sich das Körpergewicht auf weniger Spitzen verteilt. Matten mit 6000 Spitzen sind weit verbreitet. Fortgeschrittene nutzen Matten mit 4000 Spitzen, Empfindlichere sollten mit 8000 Spitzen  Beginnen   

Faire Produktion

Alle Shakti Matten sind von unseren Handwerkerinnen in unserem Betrieb in Varanasi, Indien, mit Sorgfalt handgemacht. Wir beschäftigen ausschließlich Frauen, um ihnen Chancen zu geben. Wir unterstützen sie mit guten Gehältern, guten Arbeitszeiten, kostenlosen Mahlzeiten und Urlaubsgeldern. 

Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten

Die Anwendung der Akuperssurmatte soll dem Körper wieder zu neuer Energie verhelfen. Nach kurzer Zeit tritt meist ein Zustand der Entspannung auf. Bei der Anwendung können physische oder psychische Verspannungen gelöst werden. Die Spitzen der Akupressurmatte sorgen bei Anwendern dazu, dass zu Beginn ein prickelndes und leicht stechendes Gefühl verbreitet wird. Anschließend breitet sich ein warmes und angenehmes Körpergefühl aus. 

Rücken

Die mit Abstand am häufigste Anwendung ist das Liegen auf der Massagematte. Im Schnitt liegen Nutzer 20 Minuten auf den Akupressurspitzen. Um eine tiefergehende Entspannung zu erfahren ist es hilfreich die Anwendung in einem ruhigen und warmen Raum durchzuführen. Aber auch die das Anlehnen im Bürostuhl oder Auto sorgt bereits für ein angenehmes Gefühl.
Optimalerweise wird die Anwendung liegend mit nacktem Rücken durchgeführt. Zu welcher Zeit die Anwendung stattfindet nicht relevant. Häufig ist die Zeit morgens aber knapper, so dass die meisten die Akupressurmatte Abends nach einem stressigen Arbeitstag oder vor dem Zubettgehen nutzen.
 
Es kann sein, dass dein Körper drei oder vier Male braucht, bis er sich an die Shakti Mat gewöhnt hat. Daher fange am besten mit einem dünnen Oberteil an oder lege ein dünners Laken auf die Spitzenund lege die Shakti Mat aufs Bett oder einen dicken Teppich. Steigere dich langsam, bis du dich mit nackter Haut und auf festerem Untergrund wohlfühlst.

Die nächsten 20 Minuten bleibst du dann einfach auf der Matte liegen und entspannst. Wenn du magst kannst du dabei Musik oder ein Hörbuch hören oder die einfach der Meditation hingeben. Es Empfiehlt sich langsam von der Massagematte aufzustehen. Hier kann es nochmals zu einem leichten Ziehen kommen.
Auch wenn die ersten Sessions etwas schmerzhaft waren und sich dein Rücken stark rötet (ein Zeichen für die erhöhte Blutzirkulation) lohnt es sich dran zu bleiben. Vielleicht bist du bereits nach ein paar Wochen schmerzfrei oder verspürst eine detuliche Verbesserung.

Was du erwarten kannst:
Einen Zustand tiefer Entspannung und Schmerzlinderung im gesamten Rückenbereich. Muskuläre Entspannung, Entlastung für die Wirbelsäule und eingeklemmte Nerven und eine verbesserte Durchblutung und Ein spürbarer Stressabbau. Chronischer Stress ist heutzutage eine der Hauptursachen für eine große Anzahl physischer und psychischer Leiden.

Integriere die Shakti Mat in Deine Gute-Nacht-Routine: Lege Dich im Bett auf sie drauf und höre Dir entspannende Musik an – viele Menschen schlafen so tiefer und fester ein.

Weitere Anwendungsmöglichkeiten
Sich morgens nach dem Aufstehen auf die Matte zu stellen sorgt für ein schnelleres "Aufwachen". Aber auch ein Einsatz an Waden, Oberschenkeln, Bauch und Nacken sind beliebte Optionen 
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Weitere Akupressur Anwendungen findest du hier.
Informationen für Sportler findest du hier.

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