Akupunkturmatte: Wirkung, Vorteile und Anwendung

ShaktiMat Akupunkturmatte Original in orange, weiße Spitzen - ShaktiMat

Was ist die Wirkung einer Akupunkturmatte und wie kannst du damit Rückenschmerzen selbst behandeln? Akupunkturmatten werden von immer mehr Menschen geschätzt, sie helfen gegen Muskelverspannungen, Rückenprobleme und können zur Entspannung beitragen.

Was ist eine Akupunkturmatte?

Eine Akupunkturmatte kann Schmerzen lindern. Akupunkturmatten sind so konzipiert, dass sie ähnliche Ergebnisse wie Akupressurmassagen erzielen.

Aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Akupressur eine Technik, mit der blockiertes Chi (Qi), also Energie, im ganzen Körper freigesetzt wird. Sobald diese Blockaden beseitigt sind, können Schmerzen verringert oder vollständig gelindert werden.

Akupunkturmatte enthalten mehrere Hundert Kunststoffspitzen, die Druck auf viele Akupressurpunkte im Rücken ausüben. Es gibt auch Akupunkturkissen, die auf Nacken, Kopf, Hände oder Füße gelegt werden können.

Viele Menschen verwenden derzeit Akupunkturmatte, um Rücken- und Kopfschmerzen zu lindern. Aber funktionieren sie auch? Das können am besten unsere über 6800 positiven Kundenbewertungen sagen. Wie diese von Christa zum Beispiel:  

"Die Akupunkturmatte war der beste Kauf, den ich je getätigt habe! Ich habe seit Jahren extreme Verspannungen im Hals-/Schulterbereich und durch die tägliche Benutzung in Verbindung mit Meditationsanleitungen, geht es mir wesentlich besser. Seit Kurzem gönne ich mir auch 10 Minuten morgens vor dem Aufstehen und mein Energielevel ist sehr viel höher. Auch für meine Cluster-Kopfschmerzen hilft die Wirkung der Akupunkturmatte. Ich kann sie wirklich nur jedem empfehlen."

Es gibt keine großen Forschungsarbeiten speziell zur Akupunkturmatte, obwohl einige kleine Studien zeigen, dass sie für die Linderung von Schmerzen vorteilhaft sind. Viele Anwender:innen schwören auch auf die positiven Ergebnisse bei den Themen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Stress.

Wirkung der Akupunkturmatte

Da diese Matten ähnlich wie Akupressur und Akupunktur funktionieren - indem sie Druckpunkte entlang der Meridiane des Körpers stimulieren - können sie die gleichen oder ähnliche Arten von Vorteilen bieten.

Der Hauptunterschied besteht darin, dass Akupunkturmatten viele Akupressurpunkte gleichzeitig stimulieren, im Gegensatz zur gezielten Akupressur- oder Akupunkturbehandlungen durch eine Fachperson.

Akupunkturmatten-Anwender:innen haben berichtet, dass sie bei den folgenden Erkrankungen Linderung erfahren haben:

  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Nackenschmerzen
  • Rückenschmerzen
  • Ischiasschmerzen in Rücken und Bein
  • Stress und Verspannungen
  • Fibromyalgie-Schmerz
  • Schlaflosigkeit
  • Muskelverspannungen
  • Schlafstörungen
  • Verbesserung der Selbstheilungskräfte

Akupunkturmatte: Anwendung und Vorteile

Akupunkturmatten können je nach gewünschter Wirkung auf unterschiedliche Weise eingesetzt werden. Um Rückenschmerzen und Muskelverspannungen zu lösen und zu lindern, lege dich einfach 20-40 Minuten lang mit dem Rücken auf die Matte.
Leg deine Füße für eine Reflexzonenbehandlung auf die Matte. Es ist auch möglich, über die Matte zu laufen. Dies erfordert aber meist mehr Übung.
Für eine Cellulitebehandlung kann die Matte als Sitzfläche auf einen Stuhl gelegt werden.
Akupunkturmatten werden auch für verschiedene Meditationstechniken und Yoga-Übungen verwendet.

In diesem Video erfährst du alles Wissenswerte über die ShaktiMat

Akupunkturmatte: wie lange kann sie genutzt werden?

Zu Beginn sollte die Anwendung nicht länger als 15-20 Minuten dauern, um deinen Körper schrittweise daran zu gewöhnen. Sobald du sie einige Wochen genutzt hast, kannst du bis zu 40 Minuten auf der Akupunkturmatte liegen. Längere Anwendungen solltest du vermeiden, ebenso wie das Schlafen auf der Matte.

Wie oft kann man sie verwenden?

Hat sich dein Körper langsam an die Akupunkturmatte gewöhnt, kannst du sie je nach Bedarf und Schmerzen 3-4 Mal für kürzere Einheiten und 1-2 Mal für längere Einheiten verwenden. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst und ihm genug Zeit gibst, sich an die ungewohnte Belastung zu gewöhnen.

ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Orange - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Orange - Die Original Akupressurmatte
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Orange - Die Original Akupressurmatte
ShaktiMat Akupressurmatte - Orange - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte - Orange - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte - Orange - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte - Orange - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original
ShaktiMat Akupressurmatte - Original

ShaktiMat Akupressurmatte - Original

€69.95
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz
ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz

ShaktiMat Akupressurmatte Premium - Schwarz

€79.95
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo
ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo

ShaktiMat Akupressurmatte für Fortgeschrittene - Indigo

€69.95
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb - ShaktiMat_de
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb
ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb

ShaktiMat Akupressurmatte für Einsteiger - Gelb

€69.95

Akupunkturmatte vs Akupressurmatte

Auch wenn Akupunktur und Akupressur zwei unterschiedliche Ansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin sind, so bedeuten sie bei dieser Anwendung das Gleiche. Dabei ist die Akupunkturmatte im sprachlichen Gebrauch öfter vertreten. Alle Informationen zur Bedeutung, Anwendung, Wirkung und Herstellung findest du hier.

Auch wenn Akupunktur und Akupressur zwei unterschiedliche Ansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin sind, so bedeuten sie bei dieser Anwendung das Gleiche. Dabei ist die Akupunkturmatte im sprachlichen Gebrauch öfter vertreten. Alle Informationen zur Bedeutung, Anwendung, Wirkung und Herstellung findest du hier.

Akupunktur

Bedeutung: Akupunktur ist eine Form der alternativen Medizin und eine Schlüsselkomponente der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), bei der dünne Nadeln in den Körper eingeführt werden. Die Akupunktur ist eine Pseudowissenschaft, weil die Theorien und Praktiken der TCM nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und als Quacksalberei bezeichnet werden. Es gibt eine Reihe von Akupunkturvarianten, die ihren Ursprung in unterschiedlichen Philosophien haben, und die Techniken variieren je nach Land, in dem sie durchgeführt wird. Am häufigsten wird sie zur Schmerzlinderung eingesetzt, obwohl Akupunkteure sagen, dass sie auch bei einer Vielzahl anderer Erkrankungen eingesetzt werden kann. Im Allgemeinen wird die Akupunktur nur in Kombination mit anderen Behandlungsformen eingesetzt. 

Akupressur

Bedeutung: Akupressur ist eine Technik der Alternativmedizin, die im Prinzip der Akupunktur ähnelt. Sie basiert auf dem Konzept der Lebensenergie, die durch "Meridiane" im Körper fließt. Bei der Behandlung wird körperlicher Druck auf Akupunkturpunkte ausgeübt mit dem Ziel, Blockaden in diesen Meridianen zu lösen. Der Druck kann mit der Hand, mit dem Ellbogen oder mit verschiedenen Geräten ausgeübt werden.

Einige medizinische Studien haben gezeigt, dass Akupressur u.a. bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen, bei Kreuzschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Bauchschmerzen wirksam sein kann.

Ist die Akupunkturmatte ungesund? Das sagen die Studien:

Zugegeben, die Nadeln auf einer Akupunkturmatte sehen zunächst nicht einladend aus. Doch die anregende Wirkung, sich auf eine Nadelmatte zu legen, ist durch Studien belegt und befördert das Wohlbefinden der meisten Anwender. Es gibt keine Erkenntnisse darüber, dass eine Akupunkturmatte ungesund sein könnte. Manche Menschen empfinden es eventuell als zu schmerzhaft, allerdings kann man sich nach und nach an das Gefühl der Nadeln gewöhnen und es nach einiger Zeit sogar als angenehm empfinden, was das mit dem Körper macht.

Wer sich an die Nadeln gewöhnen muss und sehr sensibel ist, kann zunächst mit T-Shirt anfangen und sich langsam steigern, bis es sich auch angenehm entspannend anfühlt, mit der nackten Haut auf der Akupunkturmatte zu liegen. Die Haut wird dabei nicht verletzt, sondern reagiert einfach mit stärkerer Durchblutung. Wie immer sollte man auf seinen Körper hören und sich langsam an die Entspannung herantasten.

Studie 1: 200 Freiwillige, die über Schmerzlinderung, erholsamen Schlaf, Entspannung und mehr Energie nach einer zweiwöchigen regelmäßigen Anwendung berichten. Studie lesen.

Studie 2: 36 Personen mit Nacken- und Rückenverspannungen, die nach dreiwöchiger Anwendung über weniger Schmerzen, Stressabbau, Abbau von Angst und Depressionen sowie eine Zunahme von Optimismus und Energie berichten. Studie lesen.

Studie 3: Schwedische Studie zur Bestätigung der körperlichen Wirkung Mehr Durchblutung, kurzfristige Erhöhung der sympathischen, dann parasymatischen Aktivität des vegetativen Nervensystems. Studie lesen.

Weibliche Person im traditionellen Sari hält Akupunkturmatte von ShaktiMat

Eine Kollegin im traditionellen Sari in Indien zeigt stolz die Akupunkturmatte von ShaktiMat

Wer sollte keine Akupunkturmatte nutzen?

Menschen mit krankheitsbedingt sehr dünner Haut sowie erhöhten Infektionsrisiko sollten eher vorsichtig sein bei der Anwendung. Auch Schwangere sollten sich vorher ärztlichen Rat holen, da das zusätzliche Gewicht im Oberkörper den Druck auf die Matte verstärken und somit ein unangenehmes Gefühl verursachen kann. Ansonsten gilt auch hier die Regel: Man sollte stets auf den eigenen Körper hören,

Was macht die ShaktiMat besonders? 

All diese Studien zeigen, dass Akupressur wirkt. Anbieter von Akupressurmatten gibt es jedoch viele, sogar immer wieder besonders günstige Angebote von Discountern. Aber oft wird nicht ausgewiesen, wo diese Produkte und ihre Einzelteile herstammen.

Kommen wir zur Sache: Warum solltest du dich für eine ShaktiMat entscheiden? Vor allem, weil du dich bei einer ShaktiMat darauf verlassen kannst, dass alle Einzelteile so nachhaltig, umweltfreundlich und vor allem hautfreundlich wie nur möglich sind.

All unsere ShaktiMats haben neben ihrer wohltuenden Wirkung gemeinsam, dass sie in sorgfältiger Handarbeit aus ökologischen und nachhaltigen Materialien in Indien hergestellt werden. Wir beschäftigen in der „Gratitude Factory“ ausschließlich Frauen, um ihnen ein autonomes Leben zu ermöglichen.

Faire Löhne, flexible Arbeitszeiten, bezahlter Urlaub und Weiterbezahlung bei Krankheit sowie Sicherheit am Arbeitsplatz sind für uns ein absolutes Muss, aber in Indien leider nicht an der Tagesordnung. Wir gewährleisten dazu auch eine generelle gesundheitliche Versorgung für die Frauen und ihre engen Angehörigen.

Mit dem Kauf der ShaktiMat tust du also nicht nur dir etwas Gutes, sondern du unterstützt gleichzeitig viele wunderbare, soziale Projekte. Aber das Wichtigste ist, dass du mit einem guten Gewissen deine Entspannung im Alltag findest. Lass dich doch mal drauf ein und probiere dieses jahrtausendealte Tool für dich aus:

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

"Wow, was soll ich sagen. Anfangs etwas skeptisch, aber nach den ersten 10 Minuten hat sich meine Muskulatur entspannt, leichte Wärme war zu spüren und nach 20 Minuten fühlt man sich einfach gut! Ich bin beim 2. mal sogar eingeschlafen und das muss schon was heißen 😅 Ich finde es super, dass sie so vielseitig einsetzbar ist und empfehle sie definitiv weiter 👍"
- Carolin C.

KUNDENBEWERTUNGEN LESEN