As zonas reflexas da mão são consideradas um espelho do corpo em muitos ensinamentos tradicionais. Acredita-se que estão em contacto com órgãos e funções internas através de ligações nervosas. Assim, se aplicar uma pressão direcionada a determinados pontos da mão, isso pode ajudar o seu corpo a alcançar um melhor equilíbrio. Seja para relaxar, para recarregar as baterias ou como uma pequena pausa na vida quotidiana: a ativação das zonas reflexas das mãos é considerada benéfica por muitas pessoas. Neste artigo, ficará a saber onde se localizam as zonas mais importantes, como encontrá-las e qual poderá ser a ligação entre a mão direita e a mão esquerda.
Conteúdo
1 O que são zonas reflexas na mão?
2. mão esquerda ou direita - qual é a diferença?
3. Zonas reflexas importantes da mão num relance
4. quando certos pontos de reflexologia das mãos doem: o que é que isso pode significar
5. como funciona uma simples massagem das zonas reflexas da mão
O que são zonas reflexas na mão?
As zonas reflexas são áreas específicas da pele, neste caso na palma da mão ou nas costas da mão, que se pensa estarem ligadas a outras partes do corpo através de conexões nervosas. O conceito tem origem em vários ensinamentos tradicionais de saúde e foi também adotado no mundo ocidental no início do século XX, incluindo através da chamada terapia de zona. Esta consiste em dividir o corpo em zonas verticais, que também se reflectem na mão. A ideia subjacente: Se aplicarmos uma pressão específica em determinadas zonas reflexas da mão, este estímulo pode ser transmitido através do sistema nervoso e proporcionar um impulso de equilíbrio noutras partes do corpo. A reflexologia não substitui o tratamento médico. No entanto, é frequentemente utilizada como um método de apoio para aliviar a tensão ou melhorar a consciência geral do corpo.
Na prática, trata-se menos de "curar" e mais de percecionar conscientemente o seu próprio corpo: onde é que se sente tenso? Qual é o toque que sabe bem? E que parte da mão é talvez particularmente sensível? É exatamente aqui que entram muitos tratamentos de reflexologia, com o objetivo de estimular suavemente o sistema nervoso autónomo e, assim, possivelmente promover o equilíbrio físico
Mão esquerda ou direita - qual é a diferença?
Quando se trabalha com zonas reflexas, não é apenas o ponto em si que desempenha um papel, mas também o lado do corpo. Muitos ensinamentos tradicionais, por exemplo da medicina chinesa ou indiana, partem do princípio de que os lados direito e esquerdo do corpo têm qualidades energéticas diferentes. Este princípio também pode ser aplicado às mãos.
As zonas reflexas da mão direita são frequentemente associadas à atividade, à lógica e à ação externa. Neste lado do corpo, simbolizam, portanto, as estruturas, os processos de pensamento e o movimento para o exterior.
As zonas reflexas da mão esquerda, por outro lado, são consideradas como o lado da intuição, da emoção e da perceção interior. Trata-se mais de sentir do que de fazer, ou seja, o que se passa no seu interior.
Mesmo que esta categorização não esteja cientificamente comprovada, muitas pessoas sentem de facto diferenças entre a mão esquerda e a mão direita quando a utilizam. Especialmente aqueles que trabalham regularmente com zonas reflexas desenvolvem, com o tempo, uma noção de qual lado "responde" e qual talvez precise de mais atenção.
Zonas reflexas importantes da mão num relance
A palma da mão é frequentemente vista como uma imagem de todo o corpo - desde a cabeça até aos órgãos internos. Eis um breve resumo das zonas centrais:
- Pontas dos dedos: estão ligadas à cabeça, aos sentidos e aos seios nasais
- Polegar: frequentemente associado ao trato respiratório e ao cérebro
- Bola da mão (direita): é atribuída ao coração
- Bola da mão (esquerda): considerada uma zona para os pulmões
- Centro da mão: diz-se que está ligado ao estômago, ao baço e à digestão
- Sob o dedo mindinho: zonas de reflexo da mão para o fígado e a vesícula biliar (especialmente à direita)
- Perto do pulso: pontos reflexos na mão para os rins e a bexiga
O dorso da mão também contém zonas reflexas - por exemplo, para as costas e a coluna vertebral. Estas são menos frequentemente consideradas, mas também podem ser úteis. Importante: Do ponto de vista da medicina convencional, estas ligações não estão comprovadas nem anatómica nem fisiologicamente.
Quando certos pontos de reflexologia das mãos doem: o que isso pode significar
Se um ponto reflexo da sua mão for particularmente sensível quando o pressiona, isso pode ser um sinal de que a área corporal associada está atualmente sob tensão ou desequilibrada - pelo menos de acordo com muitas aplicações de reflexologia.
Alguns exemplos:
- Dor na bola do polegar: pode estar relacionada com as vias respiratórias ou com tensão interna
- Sensibilidade sob o dedo mindinho (mão direita): frequentemente associada ao fígado ou à vesícula biliar
- Sensação de pressão no centro da mão: pode indicar uma digestão irritada ou stress no abdómen
- Tensão na ponta dos dedos: por vezes associada a uma sobre-estimulação da cabeça ou da zona sensorial
Estas observações não são comprovadas do ponto de vista médico. Têm mais a ver com a auto-consciência consciente. Se sente dores regularmente no mesmo sítio, isso pode ser um impulso para prestar um pouco mais de atenção ao seu corpo nesse local.
Como funciona uma simples massagem nas zonas reflexas das mãos
Não precisa de muito tempo nem de conhecimentos prévios especiais para massajar as zonas reflexas da mão . Tudo o que precisa são as suas mãos e alguns minutos de silêncio. Comece por abrir ligeiramente uma palma e acaricie suavemente a pele com o polegar da outra mão. De seguida, aplique uma pressão circular em pontos individuais - por exemplo, nas pontas dos dedos, à volta da bola da mão ou no centro da mão. Se encontrar uma zona particularmente sensível, mantenha-se aí durante algumas respirações. É importante que trabalhe com sentimento - não com demasiada firmeza ou de forma brusca. Muitas pessoas consideram benéfico massajar na direção do pulso. Observe como sente a sua mão, se algo se solta ou simplesmente se acalma. Apenas alguns minutos podem ser suficientes para promover uma nova energia ou um relaxamento notável através das zonas reflexas da sua mão.
A propósito: Se este tema lhe interessa, talvez queira também dar uma vista de olhos às zonas de reflexo do pé.
