- Uma primeira visão geral: Quais são os diferentes tipos de varizes?
- Estes sintomas de varizes podem ocorrer:
- As varizes são perigosas?
- Esta é a causa número 1 das varizes:
- Deve ter em atenção os seguintes factores de risco:
- Tratar as varizes - eficazmente e sem dor
- Aliviar as varizes com acupressão
- Quando é que a cirurgia às varizes é aconselhável?
- É assim que se pode prevenir as varizes:
Conhece a sensação de pernas pesadas e cansadas ao fim da tarde? Ou a dor ligeira e o formigueiro desagradável que sente depois de uma longa caminhada ou de estar sentado durante muito tempo? Para muitas pessoas, estas queixas fazem parte da vida quotidiana e são, por isso, muitas vezes ignoradas como sinais normais de cansaço. No entanto, estes sintomas também podem ser causados por varizes - uma doença venosa generalizada que não só é visualmente desagradável como também pode constituir um risco para a saúde. Por isso, no artigo que se segue, gostaríamos de fornecer informações pormenorizadas sobre todos os aspectos das varizes (varicoses). Aqui poderá encontrar tudo o que precisa de saber sobre o seu desenvolvimento, o tratamento adequado e, acima de tudo, dar-lhe-emos inúmeras dicas sobre prevenção. Comecemos pela questão mais importante: O que são as varizes? As varizes, também conhecidas como veias varicosas, são veias dilatadas, inchadas e torcidas que são visíveis sob a superfície da pele. Aparecem frequentemente nas pernas, mas também podem surgir noutras partes do corpo. A causa é uma fraqueza das paredes e das válvulas das veias, que prejudica o fluxo de sangue para o coração e leva à congestão do sangue nas veias.
Uma primeira visão geral: Quais são os diferentes tipos de varizes?
Em termos médicos, é feita uma distinção entre o sistema venoso superficial e o sistema venoso profundo das pernas. As veias profundas transportam cerca de 90 por cento do sangue venoso das pernas para o coração. Em contrapartida, as veias superficiais estão situadas diretamente sob a pele. Existem quatro tipos de varizes no sistema venoso superficial. As veias em aranha são a forma mais ligeira e aparecem como delicados ramos avermelhados ou azulados na pele. Embora normalmente não causem dor, podem ser incómodas por razões estéticas e afetar a auto-confiança. As veias reticulares estão localizadas diretamente sob a pele, nas chamadas veias reticulares. São finas, como o nome indica, dispostas em forma de rede e têm uma espessura de cerca de um a três milímetros. São frequentemente desagradáveis do ponto de vista estético, mas raramente causam dor ou outros sintomas. As varizes do ramo lateral podem ser congénitas ou causadas por congestão venosa crónica. Ocorrem frequentemente nos lados das pernas e podem tornar-se dolorosas quando se está de pé ou sentado durante longos períodos de tempo. Varizes do tronco formam-se nas grandes veias tronculares, muitas vezes devido a um defeito congénito das válvulas venosas. Estas varizes são particularmente visíveis e podem causar um desconforto considerável, como dores e inchaço.
Estes sintomas de varizes podem ocorrer:
Agora já sabemos mais sobre a questão "O que são varizes?" e podemos analisar os sinais de varizes. Os mais comuns são varizes na perna ocorrem. Os sintomas vão desde veias visíveis e inchadas a dor, sensação de peso e inchaço. Também são comuns a comichão ou sensação de ardor à volta das veias afectadas, bem como alterações na pele (descoloração ou endurecimento) e cãibras musculares, especialmente à noite. As varizes da coxa tendem a ser particularmente dolorosas, pois são frequentemente acompanhadas de uma sensação de repuxamento. Estes sintomas podem ser exacerbados pela permanência prolongada de pé ou sentado e, por conseguinte, agravam-se geralmente durante o dia. Muitos doentes são particularmente afectados nos dias quentes e sofrem uma redução significativa da sua qualidade de vida. Isto também se deve ao facto de as veias varicosas não só causarem dor, como também serem, infelizmente, muito visíveis visualmente. A propósito: As varizes no pé também não são invulgares. Normalmente, causam sintomas semelhantes aos das pernas, ou seja, os pés podem inchar e causar dor, especialmente depois de se estar de pé ou caminhar durante muito tempo. As veias visíveis nos pés são frequentemente uma indicação de insuficiência venosa, que tem origem mais acima nas pernas.
As varizes são perigosas?
Passemos agora ao diagnóstico e tratamento corretos. Pode estar a perguntar-se: Varizes - que médico me pode ajudar? Ou melhor: Quão perigosas são as minhas varizes? Na maioria dos casos, as varizes não são fatais, mas podem levar a complicações graves se não forem tratadas. Por isso, se suspeitar que tem varizes, deve consultar um especialista em cirurgia vascular ou um flebologista. Estes especialistas podem fazer um diagnóstico exato e recomendar métodos de tratamento adequados. Se as varizes não forem tratadas, podem surgir complicações, especialmente nas fases mais avançadas. O aumento da pressão nas veias pode levar a uma maior fuga de líquido para o tecido das pernas. Isto pode resultar em inchaço, conhecido como edema. Além disso, os glóbulos vermelhos podem entrar no tecido, provocando alterações na pele das pernas de cor castanho-avermelhada. As alterações das paredes dos vasos e a redução da velocidade do fluxo sanguíneo podem também provocar uma inflamação nas veias varicosas (varicoflebite), que é acompanhada pela formação de coágulos sanguíneos (trombos). Se as varizes não forem tratadas, podem também desenvolver-se úlceras na parte inferior da perna, conhecidas como úlceras abertas ou úlceras da perna. Em casos raros, as varizes podem mesmo rebentar (rutura das varizes) e provocar hemorragias graves. Nesse caso, são necessárias medidas imediatas de primeiros socorros, tais como telefonar para a urgência, elevar a perna e aplicar uma ligadura. Como vê, não devemos ignorar o problema, mas sim atuar o mais rapidamente possível. Para que possa tomar as medidas adequadas para o tratamento e - melhor ainda - para a prevenção, vamos agora explicar em pormenor as causas.
Esta é a causa número 1 das varizes:
Gostaríamos de ir ao fundo da questão "Como é que as varizes se desenvolvem?". Gostaríamos de entrar em mais pormenores para que fique bem informado: O termo médico para as varizes é varizes. Este termo é utilizado para descrever as veias doentes e dilatadas causadas por uma insuficiência das válvulas venosas. Quando falamos de varizes, estamos a referir-nos ao quadro clínico completo, incluindo os sintomas, as causas e as opções de tratamento. Abrange todo o espetro da doença e os seus efeitos no organismo. A principal causa das varizes é uma fraqueza das paredes e das válvulas das veias. Esta fraqueza pode ser genética e pode ser exacerbada pela permanência prolongada de pé ou sentado, obesidade, gravidez ou alterações hormonais. As varizes são causadas por um mau funcionamento das válvulas venosas. Normalmente, estas impedem que o sangue flua para trás e se acumule nas veias. Se as válvulas não fecharem corretamente, o sangue acumula-se nas veias, fazendo com que estas se alarguem e se deformem.
Deve ter em atenção os seguintes factores de risco:
Com este conhecimento, é claro que alguns factores de risco para as varizes podem ser identificados imediatamente, por exemplo, tudo o que prejudica o o transporte de retorno do sangue das pernas. Estes factores incluem vestuário demasiado apertado, gravidez (aumento de peso e alterações hormonais), desportos que exijam esforço abdominal, levantamento de pesos, tosse crónica ou obstipação, que provocam um forte recuo das veias das pernas devido ao esforço, estar sentado durante muito tempo ou cruzar as pernas e obesidade. Influências que afectam as paredes das veias afrouxam também contribuem para o desenvolvimento de varizes. Estas incluem as hormonas, como as que se encontram na pílula, as hormonas da menopausa e durante a gravidez, o consumo de álcool e o calor, por exemplo, de saunas, banhos quentes ou aquecimento do chão. Existem também factores que bombas musculares dificultam ou as desligam, como estar de pé ou sentado durante longos períodos, usar saltos altos e paralisias. Igualmente importante: as doenças venosas também podem ser hereditárias ser hereditárias. Por isso, se os membros da sua família já tiverem sintomas semelhantes, é provável que também possa ser afetado.
Tratar as varizes - eficazmente e sem dor
Agora chegamos à questão: o que é que ajuda a combater as varizes? E é mesmo possível que as varizes diminuam? Existem várias formas de tratar as varizes. Entre elas, a escleroterapia, os tratamentos a laser e os procedimentos cirúrgicos minimamente invasivos, de que falaremos mais adiante em pormenor. No entanto, os tratamentos conservadores e certas medidas comportamentais também podem ajudar a combater as varizes. Como medida terapêutica complementar, podem ser utilizados medicamentos especializados, também à base de extractos naturais, para apoiar a firmeza das paredes das veias. Aqui encontra uma visão geral das opções de tratamento mais importantes:
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Meias de compressão medicinal: O tratamento de base para as varizes combina o uso de meias de compressão medicinal com a prática regular de exercício físico. Estas meias comprimem as veias demasiado distendidas, o que melhora o fecho das válvulas venosas e favorece a circulação sanguínea até ao coração. Mantêm as doenças venosas existentes sob controlo e previnem o desenvolvimento de novas varizes. Apresentam igualmente uma vantagem estética, uma vez que ocultam as varizes. Numerosos estudos demonstram igualmente que as meias de compressão medicinal aliviam significativamente os sintomas como a sensação de peso ou de aperto, a dor e o inchaço, o que melhora a qualidade de vida.
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Substâncias naturais: Substâncias como a castanha da Índia também têm um efeito na parede das veias e podem ser úteis como parte da terapia holística das veias. Os produtos especializados de cuidados da pele também podem apoiar o tratamento. A nossa dica: Se aplicar o creme logo após o duche, enquanto a sua pele ainda está ligeiramente húmida, os ingredientes activos irão revelar as suas propriedades positivas particularmente bem.
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Complemento medicamentoso: Infelizmente, não há cura para as varizes, mas certos medicamentos podem complementar a terapia de forma útil. Os tónicos para as veias activam os músculos da parede da veia e aumentam a elasticidade da veia, o que acelera o retorno do fluxo sanguíneo. Os protectores de edema tornam as paredes vasculares menos permeáveis, impedindo assim a acumulação excessiva de líquidos nos tecidos. Ambos os tipos de medicamentos reduzem a sensação de tensão e peso nas pernas e apoiam a terapia de compressão.
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Alterações do estilo de vida: Certos comportamentos podem ajudar a prevenir as varizes ou a aliviar os sintomas das varizes existentes, aliviando a pressão sobre as veias e melhorando o fluxo sanguíneo nas pernas. É importante evitar estar sentado ou de pé durante longos períodos de tempo. Em vez disso, é preferível movimentar-se regularmente. Quando estiver sentado, não cruze as pernas para não obstruir o fluxo sanguíneo. O excesso de peso também deve ser evitado, pois exerce uma pressão adicional sobre as veias.
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Exercícios úteis: Os exercícios para os pés e tornozelos, como mover os dedos dos pés para cima e para baixo ou fazer círculos com os pés, podem ser muito úteis para aliviar a pressão sobre as veias e melhorar a circulação. A nossa dica: tente também elevar as pernas várias vezes por dia, de preferência acima do nível do coração. Isto porque a gravidade tem um efeito de apoio nesta posição, facilitando o fluxo de sangue das pernas para o coração. Isto ajuda a reduzir a pressão nas veias e evita a acumulação de sangue nas pernas.
Aliviar as varizes com acupressão
Atualmente, sabemos que, se tiver varizes, é importante consultar um médico numa fase precoce e tomar medidas de tratamento adequadas. Meias de compressão, exercício físico regular e evitar estar de pé ou sentado durante muito tempo podem ajudar a aliviar os sintomas e impedir a progressão da doença. Se quiser tornar-se ainda mais ativo, existem exercícios adequados (ver acima), bem como a opção de acupressão. Pode até fazê-lo facilmente em casa, por exemplo, num tapete de acupressão. Com os seus numerosos pequenos Picos , também pode ajudar a aliviar os sintomas das varizes, melhorando a circulação e reduzindo o inchaço. Os Picos do tapete exercem pressão em determinados pontos do corpo, o que leva ao relaxamento dos músculos e melhoria da circulação. circulação.
Tapete de acupressão E como é que eu uso para as varizes?
É muito simples. Colocar o tapete de acupressão sobre uma superfície plana e confortável. Se estiver a utilizar o tapete de acupressão pela primeira vez, uma camada fina de tecido (por exemplo, uma toalha) pode ajudá-lo a habituar-se à sensação dos Picos . Como principiante é melhor deitar-se num tapete com muitos Picos para que a pressão seja melhor distribuída. Posicione-se no tapete de modo a que as suas pernas fiquem diretamente sobre os pontos de acupressão. Também pode enrolar o tapete à volta das suas pernas ou colocar as suas coxas sobre ele. Agora tente relaxar o mais possível e inspire e expire profundamente. Mantenha-se nesta posição durante cinco a dez minutos. Este tempo pode ser gradualmente aumentado até 30 minutos, dependendo de como se sentir mais confortável. No entanto, a frequência de utilização é definitivamente mais importante do que a duração da utilização. Utilize o tapete de acupressão regularmente, de preferência diariamente, para obter os melhores resultados. A continuidade é fundamental para melhorar a circulação a longo prazo e aliviar os sintomas das varizes. A nossa dica: Enquanto utiliza o tapete de acupressão, pode também elevar ligeiramente as pernas para melhorar ainda mais a circulação sanguínea. Por exemplo, utilize uma almofada para elevar as pernas. No entanto, tenha em atenção o seguinte: Se tiver dores fortes ou um desconforto significativo, deve consultar um médico para obter um diagnóstico completo e um tratamento adequado.
Quando é que a cirurgia às varizes é aconselhável?
O tema "O que fazer com as varizes?" inclui, naturalmente, para além dos métodos conservadores já descritos, também procedimentos cirúrgicos. Se as varizes lhe causam dores, apesar das meias de compressão, exercícios, cremes e medicação, talvez seja altura de fechar as varizes ou de as remover completamente. É claro que a opinião do seu médico é crucial neste caso. A cirurgia é aconselhável se as varizes causarem dores fortes, afectarem significativamente a qualidade de vida ou se houver risco de complicações como trombose ou úlceras. As varizes podem ser eliminadas através de várias intervenções médicas, como a escleroterapia, os tratamentos a laser ou os procedimentos cirúrgicos. Estes métodos visam melhorar o fluxo sanguíneo fechando ou removendo as veias afectadas.
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Opção: Veias de fecho
Na terapia intravenosa ou endovenosa, as veias são seladas a partir do interior e permanecem no corpo. Estas veias fechadas deixam então de transportar sangue. A cicatrização é geralmente mais rápida do que após uma operação, o que significa que os doentes podem regressar mais cedo às suas actividades habituais. Embora possam ocorrer complicações como hematomas, infecções da ferida ou perturbações sensoriais, estas são mais raras do que nos procedimentos cirúrgicos. Por isso, a terapia endovenosa é cada vez mais utilizada. Existem dois métodos de oclusão venosa: a ablação térmica e a escleroterapia. Na ablação térmica, as veias são seladas a partir do interior através de calor, utilizando radiofrequência ou raios laser. Na escleroterapia, é injetado um líquido ou uma espuma na veia, que danifica a parede interna da veia e fecha a veia.
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Opção: Remoção de varizes
Nos procedimentos cirúrgicos, as veias afectadas são removidas cirurgicamente. Dois procedimentos comuns são a crossectomia (remoção das veias) e a flebectomia. Numa crossectomia, a veia afetada é fechada na virilha ou na fossa poplítea e depois puxada para fora, o que é mais adequado para veias maiores. A flebectomia, também conhecida como método do gancho, envolve várias pequenas incisões ao longo da veia afetada. É inserido um gancho para separar a veia em secções e removê-la, o que é mais adequado para veias mais pequenas. Importante: Estes procedimentos podem causar complicações, tais como infecções da ferida, hematomas, lesões dos nervos ou dos vasos linfáticos, pelo que devem ser cuidadosamente considerados. Além disso, podem ficar cicatrizes visíveis após estas intervenções e, por vezes, podem surgir novas varizes na zona circundante. Naturalmente, o seu médico explicar-lhe-á em pormenor todo o procedimento cirúrgico.
É assim que se pode prevenir as varizes:
Por último, gostaríamos de voltar à seguinte questão: Como é que as varizes? Porque só com este conhecimento é que podemos prevenir as varizes. A Liga Alemã das Veias desenvolveu a regra 3L-3S, fácil de lembrar: "É melhor andar e deitar-se do que sentar-se e ficar de pé". Isto deve-se ao facto de a tensão e o relaxamento alternados dos músculos das pernas ao andar e ao deitar-se promoverem significativamente o funcionamento das veias. Aqui ficam algumas dicas para o ajudar a manter o seu sistema venoso em funcionamento no dia a dia:
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Mexer-se mais: Deslocar-se o mais frequentemente possível. Escadas em vez de elevador, bicicleta em vez de carro... Provavelmente já conhece todas as pequenas formas de fazer mais exercício na sua vida quotidiana. Se tiver de se sentar durante muito tempo, deve mudar regularmente de posição e levantar as pernas. No escritório, por exemplo, pode levantar-se uma vez por hora e caminhar durante alguns minutos.
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Ginástica especial: Planeie dez minutos de ginástica venosa todos os dias para ativar a bomba muscular da barriga da perna. Exercícios como círculos com os pés, elevações do calcanhar e saltos sobre os dedos dos pés são particularmente eficazes. Também pode experimentar actividades como a natação ou o ciclismo, que fortalecem os músculos das pernas e promovem a circulação sanguínea.
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Uma alimentação saudável: Fazer uma dieta consciente e equilibrada. Uma dieta rica em fibras, fruta e legumes favorece o funcionamento das veias. Além disso, ajuda-o a controlar o seu peso. Porque cada quilo que perde alivia a pressão sobre as veias e melhora a circulação sanguínea.
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Roupa e calçado confortáveis: Use principalmente roupas confortáveis e largas, uma vez que as calças de ganga ou as calças demasiado apertadas podem restringir o fluxo sanguíneo. Escolha também sapatos confortáveis e planos que apoiem a bomba muscular da barriga da perna. Os saltos altos podem parecer elegantes, mas podem restringir o fluxo sanguíneo nas pernas, pelo que só devem ser usados raramente.
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Tomar um duche frio: Tome regularmente um duche de água fria nas pernas. A água fria provoca a contração das veias, o que melhora o fluxo sanguíneo para o coração. Comece pelos pés e vá subindo lentamente até às nádegas.
Evitar o calor: Se possível, evite banhos quentes, aquecimento por baixo do chão e saunas. Isto porque o calor provoca a dilatação das veias, o que dificulta o retorno do sangue. Se quiser ir à sauna de vez em quando, deve tomar um duche de água fria nas pernas a seguir.