As queixas na coluna torácica com dor nesta região são coletivamente designadas por síndrome da coluna torácica. As pessoas afectadas pela síndrome da coluna torácica têm dores em repouso e durante o movimento e, por vezes, sofrem de problemas respiratórios devido a dores que irradiam para as costelas. Descubra tudo o que precisa de saber sobre esta síndrome e, sobretudo, o que pode fazer se tiver sintomas.
Conteúdo
2. factores desencadeantes e causas da síndrome da coluna torácica
3. sintomas clássicos da síndrome da coluna torácica
4 Síndrome da coluna torácica crónica: como se manifesta esta variante?
5. exercícios para a síndrome da coluna torácica: o que pode ajudar?
6 Síndrome BWS - dor no coração
7ª experiência da síndrome BWS: Como é a vida com a síndrome BWS?
8 Conclusão sobre a síndrome da coluna torácica: atuar rapidamente em caso de queixas e sintomas
O que é a síndrome de BWS?
Neste caso, coluna vertebral torácica é a abreviatura de coluna vertebral torácica. É por isso que a síndrome da coluna torácica é conhecida, em alguns casos, como síndrome da coluna torácica. Trata-se de uma espécie de termo coletivo para as dores e o desconforto na coluna vertebral torácica. São relativamente poucas as pessoas que se queixam dos sintomas desagradáveis, mas estes podem, no entanto, ser muito desagradáveis.
A coluna torácica está localizada no meio das costas e é constituída por um total de 12 colunas vertebrais. Faz parte da caixa torácica. Síndrome é o termo utilizado para descrever as queixas devidas a vários sintomas que, em conjunto, constituem uma síndrome, que deve ser tratada em conformidade.
Disparos e causas da síndrome de BWS
Se sofre de dores na coluna torácica, deve estar a perguntar-se o que as desencadeia. Vejamos primeiro os factores que desencadeiam e as causas da síndrome. É de notar que podem existir diferentes causas. Por vezes, faz sentido falar primeiro com um médico antes de tomar qualquer outra medida. A inflamação pode ser detectada, por exemplo, através de uma contagem de sangue. Nestes casos, é muito importante atuar precocemente.
Os seguintes factores e causas possíveis para a síndrome de BWS são comuns:
- Tensão nos músculos devido à má postura/falta de exercício
- Uma musculatura dorsal pouco desenvolvida
- Sobrecarga/imbalanceamento físico (em trabalhos fisicamente exigentes, especialmente quando há muito levantamento a ser feito)
- Bloqueios das vértebras
- Chicoteamento ou outros ferimentos
- Sinais de desgaste na velhice, como na zona dos discos intervertebrais ou artrose
- Osteoporose e outras doenças do esqueleto
- Doenças inflamatórias como o reumatismo
- Problemas dos órgãos internos (menos frequentes)
Mais raramente, a dor é causada por problemas nos órgãos internos ou por metástases ou tumores. A osteoporose, por exemplo, não deve ser subestimada neste contexto, uma vez que a atrofia óssea pode levar a fracturas vertebrais na região da coluna torácica. Mais frequentemente, as causas podem ser encontradas na falta de exercício ou numa postura desfavorável. Em todo o caso, faz sentido verificar as possíveis causas em função da dor exacta. As dores na coluna torácica, especialmente as prolongadas, não devem ser simplesmente aceites como são. A investigação das causas é tão importante neste caso como a subsequente procura de medidas que conduzam a uma melhoria.
Sintomas clássicos da síndrome de BWS
A síndrome da coluna torácica é geralmente acompanhada por sintomas clássicos de que muitos doentes se queixam. Com a síndrome da coluna torácica, a dor ocorre mais ou menos regularmente e pode irradiar da coluna torácica para outras partes do corpo.
Os seguintes sintomas da síndrome BWS são particularmente notórios:
- Dor nas costas entre as omoplatas
- Aumento da dor com movimento e pressão externa
- A dor pode irradiar para as costelas
- Mobilidade restrita da coluna torácica
- Dor ao respirar (especialmente ao inalar)
- Tensão nos músculos (com endurecimento dos músculos)
- Dor no pescoço ou tensão no pescoço
Qual é a sensação de dor na coluna vertebral?
A dor da síndrome da coluna torácica é por vezes descrita pelos doentes como muito stressante e desagradável. Trata-se normalmente de uma dor premente e surda que pode intensificar-se em função da atividade e do esforço. A dor apresenta-se frequentemente em forma de cinto, uma vez que é comum irradiar para as costelas. Também ocorrem os problemas respiratórios típicos da síndrome BWS. A dor irradia então em diferentes direcções e provoca mais dores, sobretudo através dos movimentos ao respirar. Dependendo da gravidade da síndrome da coluna torácica, esta pode provocar dores constantes ou quase constantes.
A síndrome de BWS é curável?
Sim, é possível fazer alguma coisa em relação ao desconforto e às dores que surgem. É importante que as pessoas afectadas pela síndrome da coluna torácica tomem medidas por si próprias. Uma mudança de estilo de vida com mais exercício, exercícios para as costas e massagens são importantes para melhorar as dores. Mesmo que a síndrome aguda da coluna torácica esteja presente, as pessoas afectadas não têm simplesmente de viver com ela, pois há muitas formas de a melhorar.
Síndrome torácica crónica: Como é que esta variante se manifesta?
Se nada for feito em relação às queixas e não for feita qualquer tentativa de rastrear as causas, então a dor crónica pode desenvolver-se no caso de uma síndrome de BWS. A dor então já não se limita a diminuir e é fortemente sentida mesmo com exercícios individuais, uma vez que é necessário fazer mais aqui para uma melhoria real. No entanto, a síndrome da coluna cervical crónica requer, em última análise, os mesmos exercícios bem como uma análise das possíveis causas, como é o caso das queixas a curto prazo.
Exercícios para a síndrome da medula espinal: O que pode ajudar?
Não há exercícios específicos da síndrome da medula espinal directamente. Pelo contrário, são mencionadas e recomendadas várias medidas que podem proporcionar melhorias e ajudar a melhorar a dor ao longo do tempo.
A falta de exercício e a fraqueza dos músculos das costas, em particular, conduzem muito frequentemente ao desconforto e à dor. Por conseguinte, é importante fortalecer os músculos das costas de uma forma direccionada e assegurar que talvez se tome aqui um curso apropriado para a ginástica de costas.
As seguintes medidas podem ajudar particularmente bem:
- Esticar, fortalecer e treinar os músculos das costas
- Fisioterapia ou fisioterapia
- Exercício: natação, caminhada e outros desportos suaves
- Palmilhas para os sapatos ou a utilização de outra almofada para dormir
- Utilização de uma cadeira ergonómica/escrivaninha regulável em altura para problemas de postura
- Frequentar uma escola/curso de correcção de postura nas costas
- Exercícios adicionais de movimento/descontracção para um trabalho predominantemente sedentário
- Massagens diferentes
- Aplicações de calor
Síndrome de BWS - dor no coração
Pode acontecer que as queixas das pessoas afectadas pela síndrome de BWS sejam tão pronunciadas que mesmo os analgésicos são necessários a curto prazo. Uma injecção ou toma de analgésicos é sempre o último recurso no melhor dos casos.
No entanto, uma vez que a dor se tenha tornado insuportável, as massagens puras ou aplicações de calor não poderão ajudar com rapidez suficiente. Então, pode fazer sentido fazer uma ponte entre a primeira fase e os analgésicos e depois continuar com outras medidas.
A dor na coluna torácica assusta muitas vezes muitos doentes porque há um medo de que o coração esteja a causar a dor. Isto é compreensível. Afinal de contas, uma sensação de puxão no peito e problemas respiratórios sugerem-no frequentemente. No entanto, se a síndrome da coluna torácica for confirmada, a suspeita é infundada.
Em qualquer caso, um médico deve ser consultado se a dor persistir, se houver problemas respiratórios graves ou se as causas não forem claras. Desta forma, as possíveis causas desta síndrome podem ser descobertas, o que certamente ajuda a acalmar na maioria dos casos.
Utilizar a acupressão especificamente para a síndrome da coluna torácica
Os exercícios e métodos acima referidos são particularmente importantes para melhorar a síndrome da coluna torácica. Só analisando as possíveis causas e procedendo a uma verdadeira mudança de hábitos é possível obter uma melhoria a longo prazo. Para além das opções apresentadas, devem ser considerados outros métodos alternativos, que também podem fazer uma diferença real.
A acupressão é um método interessante. A acupressão é utilizada tradicionalmente há muito tempo na China e actualmente no mundo ocidental para melhorar uma grande variedade de problemas físicos e psicológicos. Ao contrário da acupunctura, não são necessárias agulhas, uma vez que os pontos de pressão são apenas estimulados com os dedos ou as mãos. Em alternativa, o Tapete de acupressão que simplifica a aplicação e permite utilizar pontos nas costas e no peito que, de outra forma, seriam difíceis de alcançar.
O Shakti Mat foi concebido para a ajudar a relaxar, aliviar a dor e estimular com êxito pontos de acupressão importantes. Com uma utilização regular, os sintomas desagradáveis da síndrome BWS podem melhorar. Além disso, encontrará também a prática almofada de acupressão Shakti, que pode aliviar a tensão em todas as áreas do pescoço e dos ombros em particular.
Experiências com a síndrome de BWS: Como é a vida com a síndrome de BWS?
As experiências das pessoas afectadas pela síndrome de BWS podem ser encontradas muito rapidamente. A razão para isto é certamente a dor desagradável, que pode tornar-se bastante severa. Especialmente a clássica síndrome da coluna cervical leva a que os doentes partilhem as suas experiências prontamente. Mas uma coisa torna-se evidente muito rapidamente: A necessidade de acção pode definitivamente ser reconhecida quando a dor está presente.
A simples toma de medicamentos não garante a eliminação das causas e o alívio sério das dores. O exercício físico, a massagem, a acupressão e, por vezes, a acupunctura são particularmente populares e recomendados, assim como exercícios ou cursos especiais para as costas.
Conclusão sobre a síndrome de BWS: agir prontamente em caso de queixas e sintomas
Para os doentes com síndrome da coluna torácica que apresentam sintomas com mais frequência, é importante agir rapidamente. Quanto mais tempo se espera com sintomas de síndrome da coluna torácica, pior se tornam. Na verdade, os sintomas não incluem náuseas, normalmente não há desconforto com o estômago ou com a psique, no entanto todas as áreas podem ser afectadas.
Afinal de contas, é muito desagradável sentir constantemente dores durante os movimentos da vida quotidiana. Ou mesmo ter de lutar contra a dor ao respirar ou a falta de ar. Por isso, fortaleça as suas costas, preste atenção ao alívio e ao relaxamento para conseguir uma melhoria. Exercícios regulares, de preferência em combinação com massagens e acupressão, podem fazer uma grande diferença.