Segundo a medicina chinesa, as faixas de energia ou meridianos percorrem todo o corpo, incluindo a mão. Estes podem ser bloqueados e, através de acupressão , esses bloqueios podem ser libertados. Tal como nas costas ou nos pés, existem muitos pontos de acupressão importantes nas mãos, que podem ser muito úteis na vida quotidiana.
O milagre da mão: os pontos de acupressão da mão são este efeito
As nossas mãos servem-nos todos os dias. Dactilografam, agarram, transportam, seguram e criam coisas.
Até os médicos dizem que muitas vezes nos esquecemos da complexidade da mão na vida quotidiana e há uma razão para a existência da especialidade de cirurgia da mão. De acordo com a medicina chinesa, as linhas de energia ou meridianos percorrem todo o corpo, incluindo a mão. Estes podem estar bloqueados e a acupressão pode ser utilizada para os desbloquear. Tal como nas costas ou nos pés, existem muitos pontos de acupressão importantes nas mãos, que podem ser muito úteis na vida quotidiana.
Resumimos aqui os pontos de acupressão mais importantes da mão. Também respondemos às perguntas mais importantes sobre a acupressão nas mãos e explicamos como o anel de acupressão o pode ajudar.
As mãos como espelho do corpo: De acordo com a medicina chinesa, podemos tratar o corpo inteiro com as nossas mãos. Que oportunidade fantástica para melhorar a saúde na vida quotidiana!
(Este resumo não é exaustivo).Conteúdo
1. a pressão certa: como funciona a acupressão para a autoajuda
2. massagem das mãos com o anel de acupressão
3. pontos de acupressão da mão: inquietação interior, stress e relaxamento
4. pontos de acupressão da mão: enxaqueca
5. pontos de acupressão das mãos: digestão, obstipação e emagrecimento
6. Pontos de acupressão das mãos: constipação e dor de garganta
A pressão certa: É assim que acupressão funciona para a auto-ajuda
Muitas pessoas perguntam-se se é possível fazer algo de errado com a acupressão, como encontrar a pressão correta e durante quanto tempo se deve pressionar o ponto de acupressão correspondente.
Existem três formas de pressionar o ponto de acupressão: Com a ponta do dedo, com o polegar ou mesmo com a unha.
Algumas pessoas até usam paus de madeira ou outras ferramentas para o fazer, mas um tapete de acupressão ou um anel de acupressão também servem. E aqui está outra dica sobre como os pontos de acupressão podem ser sentidos: Os pontos de pressão sensíveis estão frequentemente localizados em cavidades entre ossos, tendões e músculos.
Por vezes, é possível sentir o ponto certo através de uma ligeira dor. Diz-se que diferentes tipos de pressão têm efeitos diferentes:
- Uma forte pressão com a ponta do dedo tem um efeito calmante.
- A estimulação suave com um anel de acupressão tem um efeito estimulante.
- A batida contínua, amassar ou esfregar funciona contra bloqueios e pode remover desarmonias nos meridianos.
Naturalmente, o acupressão não pode ser a solução para todos os problemas. Em caso de dores fortes e persistentes, deve ser sempre consultado um médico. acupressão pode, no entanto, ser um complemento valioso para muitos tratamentos.
Massagem manual com o anel de acupressão
Muitos caminhos importantes de energia passam através das mãos e dedos. Por exemplo, com anéis de acupressão chegamos às áreas da cabeça, cérebro, dentes, olhos, esófago, pulmões, tiróide, pescoço, costas e coluna vertebral. Com uma simples massagem manual pode fazer algo de bom para todo o seu corpo durante o seu dia de trabalho.
Na maioria das profissões, as nossas mãos e dedos fornecem-nos grandes serviços. Quer passe o seu dia no computador, com crianças, em máquinas ou numa profissão, as mãos são essenciais para fazer tantas coisas. Por vezes sentem-se frios, entorpecidos ou rígidos. O anel de acupressão pode ajudá-lo rápida e facilmente.
Funciona maravilhosamente para Claudia:
"Há cerca de 2 anos que tenho problemas graves com as mãos, os meus dedos estão inchados e rígidos. Infelizmente, ninguém me pode dizer exactamente qual é o problema. Com o anel que rolo sobre cada dedo durante algum tempo, os dedos ficam um pouco vermelhos mas sentem-se muito bem após um curto período de tempo. Não quero dar mais o meu anel".
A propósito, o ShaktiRing cabe em qualquer bolsa de mão devido ao seu pequeno tamanho. Muitos utilizadores têm, portanto, vários anéis de acupressão. Um para o escritório na secretária, um na mala de mão e outro junto à cama. Prático, não é?
Mão de pontos de acupressão: Estes pontos ajudam contra a inquietação interior, stress, ansiedade e insónia.
Intestino delgado 3 - Este ponto encontra-se na quinta articulação metacarpofalângica (junta dos dedos). Para o localizar, fazer um punho solto com a mão.
→ Efeito: O ponto Pequeno Intestino 3 acalma a mente, ajuda contra conjuntivite, surdez, dor no cotovelo, epilepsia, doença ocular como dor, vermelhidão e inchaço, dor nos dedos, dor na mão, dor de cabeça no occipital ou na base do crânio, dor na parte inferior das costas e no sacro, depressão maníaca, acalma a mente, dor no pescoço ou rigidez. Pode ajudar a regular a coluna vertebral e a relaxar os músculos. Mas também é descrito para ajudar com dores no ombro, pescoço rígido, zumbido, dores e dores gerais, dores na parte superior das costas ou rigidez e chicotadas. Também é chamado o ponto de pescoço duro.
Aqui pode ver a distribuição dos pontos de acupressão na borda exterior da mão. Pode simplesmente pressioná-los ou massajá-los com o polegar da outra mão. Se desejar, pode também colocar suavemente a extremidade da sua mão no ShaktiMat e brincar com a pressão.
Coração 7 - O ponto Coração 7 está localizado na prega do pulso, no tendão flexor da mão, no lado do cúbito. Algumas pessoas podem ter duas pregas no pulso, outras podem ter três. O ponto está localizado ao nível da maior prega do pulso.
→ Efeito: Ansiedade, acalma a mente, arritmia cardíaca, palpitações, sensação de coração acelerado, insónias, irritabilidade, depressão maníaca, memória, regula e fortalece o coração. É um ponto de topo para tratar a ansiedade e as insónias. É um ponto muito calmante. Trata as perturbações causadas por desequilíbrios cardíacos, como a falta de memória, a irritabilidade e as ilusões.
Aqui pode ver diferentes posições do ponto de acupressão "coração" no pulso e o ponto de acupressão "pulmão", que pode funcionar contra inflamações.
Mão de pontos de acupressão: enxaqueca
4º ponto (Hegu) - Este ponto entre o polegar e o indicador pode proporcionar alívio durante uma crise de enxaqueca. Idealmente, o lado em que a dor ocorre é acuprimido diretamente, mas também pode ser massajado como medida preventiva. Pode fazer isto três vezes por dia, 10 vezes seguidas, para que a enxaqueca não tenha hipótese.
O ponto está localizado no ponto macio entre o polegar e o dedo indicador atrás do tecido muscular macio, em direcção ao pulso. Basta seguir os tecidos moles até sentir onde os ossos do polegar e o dedo indicador se encontram na palma da mão.
É considerado um dos pontos mais eficazes contra a dor e a inflamação.
Mão de pontos de acupressão: Digestão, obstipação e emagrecimento
Para estimular a digestão, é importante estimular o metabolismo. O ponto acima mencionado "4º ponto (Hegu), vales unidos" também pode ajudar aqui. Para isto pode aplicar uma pressão suave de ambos os lados ao mesmo tempo com o polegar e o indicador e manter esta pressão durante cerca de quatro minutos.
→ Efeito:O Qui é movimentado e equilibrado pela pressão. Diz-se que isto facilita a perda de peso e dificulta a acumulação de humidade e de fleuma. Este ponto também pode ser eficaz para a obstipação e problemas digestivos.
Viaja muito mas não quer deixar de fazer a ativação diária das mãos? Então o nosso anel de acupressão é o ideal para si - é robusto e cabe em qualquer bolso.
Mão de pontos de acupressão: frio e dor de garganta
Pulmão 10 - Este ponto de acupressão está localizado no lado radial (polegar) do primeiro osso metacarpiano, na transição entre a pele vermelha e a pele branca. Ou simplesmente no canto inferior esquerdo da unha do polegar.
→ Efeito: Lung 10 elimina o calor dos pulmões quando este é causado por uma inflamação. Hidrata a garganta seca para tratar dores de garganta, rouquidão e perda de voz. Um ponto importante na estação fria.
Neste vídeo, a nossa colega Nora mostra-lhe mais uma vez os três pontos "Intestino delgado 3", "Coração 7" e "Pulmões 10" em aplicação:
Quando se fala de dedos e mãos, muitas pessoas pensam imediatamente em reumatismo e artrose. Também aqui, o ShaktiRing pode ser uma experiência agradável. Se quiser saber mais sobre acupressão e reumatismo, consulte o nosso artigo "Acupressão para reumatismo: alívio dos sintomas de artrite, artrose & co." .
Conclusão
Uma massagem manual pode ser uma pequena pausa da azáfama da vida quotidiana e pode dá-la a si próprio em qualquer altura. Quer faça uma pausa ou use o ShaktiRing durante uma reunião, as suas mãos sentir-se-ão enérgicas e frescas. Não é necessário conhecer todos os pontos de cor. É tudo uma questão de fazer. Já vai sentir onde os pontos excitantes estão nos seus dedos e mãos, confie em nós.
Uma dica: Numa parceria, uma massagem nas mãos também pode ser algo muito especial. Muitas pessoas não sabem como os toques suaves nas mãos podem ser agradáveis e como as suas mãos estão frequentemente tensas durante o dia. Uma tal massagem manual pode ter um efeito maravilhoso em todo o corpo e desencadear uma grande sensação de bem-estar.
Se está à procura de pessoas com quem possa discutir este tópico e outras questões sobre acupressão, é muito bem-vindo a juntar-se à nossacomunidade noFacebook.