Le diagnostic du syndrome de la colonne cervicale n'est pas si simple. Souvent, les patients se traînent d'un médecin à l'autre, prennent des analgésiques puissants, mais ne parviennent guère à soulager leurs douleurs. La nuque tire, la rotation de la tête provoque des douleurs qui s'étendent parfois jusqu'aux bras. C'est tout sauf agréable. Les vertèbres cervicales soutiennent la tête, le centre de notre système nerveux - c'est pourquoi les patients sont très mal à l'aise lorsque cette partie du corps est en grève. Quelles sont les alternatives aux médicaments et comment l'acupressure peut-elle contribuer à ce que la tête se débloque enfin ? Nous expliquons ci-dessous les causes et les symptômes exacts d'un blocage des cervicales et les possibilités de traitement.
Contenu
2. qu'est-ce que le syndrome cervical exactement ?
3. les symptômes du syndrome cervical
4. causes et durée du syndrome cervical
5. le diagnostic du syndrome de la colonne cervicale
6. traitement du syndrome de la colonne cervicale
7. l'acupression comme approche thérapeutique du syndrome des cervicales
8. syndrome de la colonne cervicale : origine multicausale, traitement multimodal
L'acupressure en cas de syndrome cervical : une médecine traditionnelle d'Extrême-Orient contre les douleurs de la nuque et du dos
L'acupressure est une forme d'acupuncture qui remonte aux méthodes de la médecine traditionnelle chinoise. Le traitement repose sur la constatation que le soulagement de la douleur est possible lorsque certains blocages énergétiques du corps sont levés. L'acupressure y parvient soit par pression des doigts, soit à l'aide de tapis d'acupressure spécialement conçus, qui rappellent les planches à clous des fakirs ou des yogis de l'Inde.
Les tensions dans la nuque et les épaules peuvent avoir les causes les plus diverses, par exemple une distorsion de la colonne cervicale (coup du lapin) ou une hernie discale.
Dans le traitement des cervicales, des études scientifiques telles que l'étude de l'université de Munich de 2016 et d'autres (Dägfa-Übersicht zur Studienlage bei Akupunktur) partent du principe que le traitement par acupuncture a un effet positif. Comment expliquer ce lien ?
Qu'est-ce que le syndrome cervical exactement ?
La colonne cervicale est composée de sept vertèbres (supérieures = 1 et 2, moyennes = 3, 4, 5, inférieures = 6 et 7). Celles-ci soutiennent la tête et sont sujettes à des tensions et des douleurs en raison de leur structure et de leur mécanique fine. Tous les troubles liés à la colonne cervicale sont appelés syndrome cervical. La plupart du temps, ils sont associés à des restrictions de mouvement au niveau des épaules et de la nuque, parfois les douleurs s'étendent jusqu'aux bras.
La structure de la colonne vertébrale cervicale
Les sept vertèbres cervicales sont chacune séparées par un disque intervertébral. Il fonctionne comme un amortisseur et amortit les mouvements brusques. En tant qu'extrémité supérieure de la colonne vertébrale, le rachis cervical doit assumer des tâches importantes telles que l'inclinaison et la rotation de la tête, mais aussi l'étirement et la flexion du haut du dos. Pour ce faire, les vertèbres sont naturellement maintenues et soutenues par les muscles du cou qui les entourent.
Si quelque chose se passe mal, il se produit par exemple une hernie discale cervicale ou certains faisceaux musculaires autour des vertèbres se raidissent et forment un blocage. C'est ce que nous appelons le syndrome de la colonne cervicale ou le syndrome cervical.
Syndrome cervical aigu ou chronique
Les médecins distinguent le syndrome cervical non seulement en fonction de l'endroit où il se manifeste (de la 1re à la 7e vertèbre), mais aussi en fonction de la durée des douleurs. Si celles-ci durent déjà depuis plus de trois mois, on parle alors de syndrome chronique des cervicales. Les personnes concernées connaissent déjà le tableau clinique et souffrent souvent de douleurs récurrentes au niveau des épaules et de la nuque.
Il en va autrement du syndrome cervical aigu : il est provoqué par une sollicitation excessive soudaine (1 à 3 semaines : aiguë, 4 à 12 semaines : subaiguë). Les cas typiques seraient donc des douleurs cervicales après avoir jardiné ou une blessure comme la distorsion du rachis cervical, le coup du lapin, qui survient lors d'un accident de la route.
Les symptômes du syndrome cervical
Les symptômes du syndrome cervical varient en fonction des vertèbres sur lesquelles ils siègent et de ce qui les a déclenchés. S'y ajoutent des signes d'usure physique qui, avec l'âge, ont de plus en plus d'influence sur l'évolution des symptômes.
Il existe néanmoins quelques symptômes typiques du syndrome de la colonne cervicale :
- Raidissements de la région du cou
- Tirages et brûlures dans les muscles de la nuque et des épaules
- Mobilité réduite de la tête
- Maux de tête
- Crises de migraine
- Acouphènes
- Vertiges
- Troubles de la vision
- Nausées
- Irradiation de la douleur dans les épaules et les bras
- fourmillements ou engourdissements dans les mains
Si les symptômes ne sont pas traités ou s'ils sont mal diagnostiqués, ils peuvent s'aggraver et devenir chroniques. C'est pourquoi les personnes concernées devraient consulter un médecin à temps, notamment pour exclure les maladies neurologiques présentant des symptômes similaires.
Causes et durée du syndrome cervical
La cause d'un syndrome cervical n'est pas toujours aussi évidente que dans le cas d'un accident entraînant une distorsion du rachis cervical.
Déclencheurs possibles du syndrome cervical :
- Stress et manque d'activité physique : les personnes qui restent longtemps assises au bureau ou qui passent beaucoup de temps dans une posture unilatérale sont plus sujettes au syndrome cervical que celles qui font de l'exercice quotidiennement. Il en résulte d'abord des tensions qui augmentent jusqu'à devenir des durcissements de la musculature du cou. Les causes purement psychologiques, comme un stress important, rendent généralement le diagnostic difficile.
- les blessures et les accidents : Les douleurs s'expliquent par l'action soudaine d'un tiers sur la musculature et les vertèbres de la personne concernée. Il s'agit par exemple d'un coup de fouet cervical ou la personne concernée a soulevé un objet lourd dans de mauvaises conditions.
- L'usure liée à l'âge : Les vertèbres, les ligaments de maintien et les disques intervertébraux, en particulier, régressent au cours de notre vie, ils agissent avec moins de souplesse et offrent donc un moins bon soutien en cas de mouvements inattendus de la nuque ou du dos.
- Blocage des articulations : Un blocage cervical limite la mobilité d'un moment à l'autre. Les douleurs irradient généralement, la personne concernée a l'impression de souffrir d'un lumbago, mais le blocage se situe plus haut dans la colonne vertébrale.
- des inflammations : Chaque vertèbre a ses propres articulations des arcs vertébraux ou facettes. Si celles-ci s'enflamment, il en résulte un syndrome des facettes. Parfois, ce sont des bactéries qui déclenchent ce syndrome, mais souvent aussi une sollicitation excessive, par exemple en portant des objets lourds.
- Effet secondaire d'autres maladies préexistantes : Il n'est pas rare que les personnes souffrant d'ostéoporose ou de rhumatismes développent en plus un syndrome cervical. Les patients traités pour des tumeurs ou des scolioses peuvent également souffrir de troubles autour des muscles cervicaux.
Quelle est la durée du syndrome cervical ?
Nous connaissons déjà la distinction entre syndrome cervical aigu, subaigu et chronique. En conséquence, la réponse à la question de savoir combien de temps durent les troubles est la même : Cela peut malheureusement être très différent. Il est important que le diagnostic soit posé rapidement et que la cause de la douleur soit trouvée. Si c'est le cas, il est possible d'éviter une évolution chronique de la maladie. Si le syndrome cervical a une cause psychique, il est peut-être possible d'y remédier ; s'il s'agit d'une inflammation ou d'un blocage, il faut faire preuve de patience. Sans traitements et sans initiative personnelle, par exemple l'acupression par une Shakti Matil est fort probable que l'évolution soit grave.
Le diagnostic du syndrome de la colonne cervicale
La difficulté de diagnostiquer le syndrome de la colonne cervicale réside dans le fait que de nombreux symptômes disparates apparaissent simultanément. Toute personne souffrant de troubles au niveau de la nuque et des épaules devrait consulter un médecin.
Dans la pratique, le diagnostic se déroule comme suit :
- Anamnèse : le médecin demande au patient de décrire les symptômes et l'évolution de la maladie. Il vaut la peine de réfléchir à l'avance à la meilleure façon de décrire ses propres douleurs et de partager également avec le médecin des idées sur d'autres causes possibles ou des préoccupations.
- Examen : le médecin vérifie par un examen physique du patient où se situent les points douloureux. Il recherche les réactions inflammatoires et les mauvaises positions et palpe la personne concernée dans les régions tendues.
- IRM : dans certains cas, le médecin peut prescrire une imagerie par résonance magnétique. Il exclut ainsi par exemple une hernie discale comme cause du syndrome cervical ou une autre blessure aiguë.
- Diagnostic : aigu ou chronique ? La cause du syndrome cervical est-elle déjà déterminée ? Selon le tableau clinique, le médecin décide de la suite du traitement après avoir établi le diagnostic.
Traitement du syndrome de la colonne cervicale
Depuis longtemps, plus personne dans le monde médical ne croit au soulagement durable des douleurs dorsales par le seul traitement médicamenteux. Le traitement d'un syndrome de la colonne cervicale fait généralement appel à plusieurs approches - aussi bien avec la participation active du patient qu'avec des formes de thérapie passive. L'expérience montre que c'est la combinaison de différentes approches thérapeutiques qui conduit au succès.
Quelles sont les méthodes utilisées ?
Traitement médicamenteux
Les analgésiques ne sont pas une solution, mais ils peuvent offrir un pont vers de nouvelles possibilités. Comme les médicaments contre la douleur assouplissent la zone musculaire concernée et soulagent l'inflammation, ils constituent généralement un premier secours en cas d'urgence.
Toutefois, cela s'applique surtout aux syndromes aigus de la colonne cervicale ; en cas de douleurs persistantes, un traitement médicamenteux est problématique. Il peut y avoir des effets secondaires et des dépendances qui affectent davantage le patient.
Physiothérapie
L'exercice physique est une composante importante du processus de guérison du syndrome cervical. Les tensions autour des muscles du cou peuvent être réduites en entraînant le haut du corps. Un:e kinésithérapeute travaille à utiliser les forces de traction naturelles des muscles et à égaliser la charge d'un endroit précis dans la zone des nerfs ou des muscles. Dans le cas d'un syndrome cervical, des exercices d'étirement ou des exercices avec des rouleaux de fascia peuvent par exemple être des mesures utiles. L'avantage de cette forme de thérapie réside dans le fait que les personnes concernées peuvent poursuivre les exercices chez elles et participer ainsi activement au processus de guérison.
À l'aide de ton tapis d'acupression, tu peux même mieux préparer les muscles à un traitement de massage, comme nous le confirme Anne, la physiothérapeute, dans la vidéo suivante :
Médecine par les plantes
Les médicaments purement à base de plantes peuvent également apporter un certain soulagement de la douleur. Ces préparations sont généralement à base d'huiles essentielles qui peuvent contribuer à la relaxation musculaire et à la réduction de l'inflammation, par exemple l'eucalyptus, les aiguilles de pin ou d'épicéa. Les teintures sont obtenues à partir de parties de plantes comme les racines, l'écorce ou les fleurs, par exemple d'arnica, d'achillée ou de calendula.
Électrothérapie et thérapie physique
Ces deux méthodes peuvent compléter d'autres traitements. Ainsi, chez de nombreux patients, un bain chaud, une séance de sauna ou un enveloppement des épaules et des bras ont un effet antalgique. Bien entendu, les massages peuvent également avoir des effets positifs, tant qu'ils sont effectués par des physiothérapeutes reconnus. L'électrothérapie fait appel aux ultrasons, à la lumière rouge, mais aussi à l'ionophorèse ou au NSM. Ces deux dernières méthodes impliquent une stimulation des nerfs par des impulsions électroniques.
Thérapie par quadrillage et MIT (thérapie par injection peu invasive)
Il s'agit dans les deux cas d'approches thérapeutiques pour les patients souffrant de douleurs chroniques. La thérapie par quadrillage est controversée. Pour détendre les muscles, on utilise ici de petites quantités d'un anesthésiant qui bloque les stimuli douloureux. La MIT s'adresse principalement aux patients atteints de paralysie. Une combinaison d'analgésiques injectés et de méthodes thérapeutiques externes constitue le dernier recours avant une opération imminente.
Opération
L'opération sous anesthésie générale est ce que les patients souffrant du syndrome cervical veulent éviter. Elle intervient lorsque tous les moyens thérapeutiques ont échoué. La plupart du temps, on envisage une telle démarche après trois mois de traitement. Autrefois, le chirurgien s'approchait:des vertèbres cervicales en pratiquant une incision dans le thorax, aujourd'hui il passe par le cou du patient. Les opérations de la colonne cervicale comportent de nombreux risques et ne devraient donc avoir lieu qu'en cas d'extrême urgence, par exemple lorsque le remplacement d'un disque intervertébral est inévitable.
L'acupressure comme approche thérapeutique du syndrome cervical
Les spécialistes de la douleur indiquent depuis longtemps que l'acupressure peut soulager la douleur. Les muscles se détendent en exerçant une pression sur certains points du corps, ce qui peut soulager le patient. L'acupressure est une forme d'acupuncture qui a une longue tradition dans l'histoire de la médecine en Asie. L'application se fait soit par un massage par pression douce effectué par un thérapeute, soit par des moyens externes comme un coussin d'acupression ou un tapis d'acupression.
Le Shakti Mat et le Coussin Shakti offrent aux personnes souffrant du syndrome cervical un bon complément aux thérapies traditionnelles contre la douleur. En général, les personnes concernées les utilisent pendant environ 20 minutes : Elles roulent le tapis d'acupression en forme de coussin et y posent la nuque. Comme le Shakti Mat stimule la circulation sanguine de la même manière qu'un coussin à ongles indien, de nombreuses personnes concernées ressentent la première rencontre comme un défi. Le corps doit d'abord s'habituer lentement aux pointes dans la région de la nuque et des épaules. Toutefois, cela se fait généralement en l'espace de 21 jours.
L'effet de l'acupressure sur le syndrome des cervicales
Curieux de savoir comment ces petits pics peuvent t'aider ?
Lors de l'utilisation de l'acupressure, le corps libère des endorphines et, après quelques minutes, une sensation de chaleur apparaît dans la région douloureuse. Les patients rapportent une diminution de leurs maux de tête et de leurs migraines ainsi qu'un soulagement immédiat des tensions. Les fascias et les muscles se détendent et le processus de guérison peut commencer. Le tapis d'acupression peut également être utilisé pour l'ensemble de la région du dos et de la nuque. La plupart du temps, les personnes concernées intègrent l'utilisation dans leur emploi du temps quotidien et font par exemple un rituel le soir pour se détendre quelques minutes au calme sur le Shakti Mat .
Quelques exercices pour un quotidien sans douleur
Mobilité
Pour redonner en douceur de la mobilité à la nuque, une mobilisation progressive est le meilleur moyen. Tu peux faire cet exercice trois fois par jour :
Tourne la tête vers la droite autant que tu peux et hoche la tête plusieurs fois. Tourne ensuite lentement la tête vers la gauche et acquiesce également. Il est important que le dos reste parfaitement droit. Ensuite, incline le menton jusqu'à la poitrine. Abaisse la tête autant que tu le peux, puis tourne-la lentement d'un côté à l'autre. Pour le troisième exercice, pousse la tête loin vers l'avant. Fais une longue nuque. Ensuite, tu ramènes la tête vers toi, comme si tu voulais faire un double menton. Avec le temps, tu remarqueras que ces mouvements deviennent de plus en plus faciles.
Renforcement
En plus de la mobilité de ta nuque, tu dois aussi renforcer ses muscles. Pour cela aussi, il existe un exercice simple et efficace :
Mets ta main sur ton front et étire ta nuque. Appuie maintenant avec ta tête contre la main pendant 10 secondes, puis relâche. Répète cette tension plusieurs fois. Tu peux faire la même chose avec la main sur la tempe. Bien entendu, appuie sur la main avec ta tête du côté de la tempe. Fais-le au moins une fois de chaque côté. Ici aussi, il est important de garder le dos aussi droit que possible pendant l'exercice.
La merveilleuse professeure de yoga Nico te montre d'autres exercices avec le Shakti Mat , spécialement pour la région du cou et de la nuque, dans notre vidéo :
Syndrome cervical : origine multicausale, traitement multimodal
Les personnes qui souffrent de tensions au niveau des muscles et des vertèbres cervicales sont fortement limitées dans leur vie quotidienne. Les douleurs ont toujours des répercussions psychiques, elles rendent mal à l'aise et poussent les personnes concernées à se replier sur elles-mêmes. Des méthodes thérapeutiques ciblées permettent aux patients de sortir de la douleur aiguë et d'éviter que le syndrome cervical ne se transforme en une contrainte chronique.
Selon les cas, le traitement doit combiner physiothérapie, médicaments, thérapies spéciales analgésiques et acupressure. Le mieux est que l'individu découvre lui-même ce qui lui fait du bien. Si le diagnostic est rapidement établi et que la thérapie est efficace, aucune opération n'est nécessaire dans la plupart des cas. Mais pour cela, il faut éventuellement éliminer les facteurs déclencheurs (comme le stress) et emprunter de nouvelles voies en matière de soulagement de la douleur.
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Sources
- Dr Gumpert, Nicolas : Syndrome aigu de la colonne vertébrale, 2020 via https://www.dr-gumpert.de/html/akutes_hws_syndrom.html
- Dr Gumpert, Nicolas : Syndrome chronique des cervicales, 2020 via https://www.dr-gumpert.de/html/chronisches_hws_syndrom.html
- Dr Gumpert, Nicolas : Syndrome de la colonne cervicale, 2020 via https://www.dr-gumpert.de/html/hws_syndrom.html
- Dr Lemberger, Matthias : Opération des cervicales, 2020 via https://www.qualitaetskliniken.de/behandlungen/hws-op/
- Dr Köstler, Paul : Syndrome cervical de la colonne vertébrale via http://www.drkoestler.at/cervikal-hws/
- Dr Sagstetter et ses collègues : Traitement mini-invasif de la colonne vertébrale via http://www.orthopaedie-landshut.de/behandlung-konservativ/minimalinvasive-wirbensaeulentherapie.html
- Fleckenstein, J., Stör, J., Stör, W. : L'état des études sur l'effet de l'acupuncture sur les douleurs cervicales, thoraciques et lombaires, dans "Wissenschaft für die Kitteltasche", 2016
- Ganepour, Bijan/ PD Dr. med. Kubosch, David-Christopher : Syndrome cervical : douleurs dans la colonne vertébrale cervicale, via https://gelenk-klinik.de/wirbelsaeule/hws-syndrom-beschwerden-halswirbelsaeule.html
- Liebscher-Bracht, Roland : Syndrome de la colonne cervicale (HWS-Syndrom) - Que se cache-t-il vraiment derrière ce diagnostic embarrassant ? via https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/hws-syndrome/
- Stollberg, Carolin : Le syndrome de la colonne cervicale : symptômes, causes et traitement, 2019 via https://www.ratgeber-nerven.de/rueckenschmerzen/haeufige-arten/hws-syndrom/
- Wu, Lilli : L'acupuncture dans le traitement du syndrome de la colonne cervicale, Une approche multi-méthodologique pour une comparaison interculturelle entre la Chine, l'Allemagne et l'Argentine, Faculté de médecine de l'Université Ludwig Maximilian de Munich, 2016