Tras dos años de producción, por fin ha llegado: el Cinturón Shakti. Si ahora te estás preguntando si un cinturón de sujeción para la espalda es útil, la respuesta es sencilla: ¡Sí! Es una ayuda para activar tu chakra sacro - el asiento de tu creatividad, emociones, sexualidad sagrada y tu conexión directa con la fuente de tu energía.
Por eso tiene sentido comprar un cinturón lumbar e integrarlo en la vida cotidiana. Pero, ¿cómo se utiliza? ¿Y qué ocurre exactamente en su cuerpo cuando lo lleva puesto? Veámoslo con más detalle.
Contenido
1. integrar con sensatez los cinturones de sujeción de la espalda en la vida cotidiana
2. chakras, nadis, chakra sacro - lo que debe saber
3. desequilibrio del chakra sacro: pueden producirse estos problemas
Integrar los cinturones de sujeción de la espalda en la vida cotidiana
El dolor de espalda en la zona lumbar es una de las dolencias más comunes que casi todo el mundo experimenta en algún momento de su vida. A veces, este dolor se debe a influencias físicas -es decir, tensiones musculares o esqueléticas- causadas por malas posturas, compresión, falta de ejercicio o lesiones/accidentes.
Sin embargo, un aspecto del que rara vez se habla y que está directamente relacionado con el dolor lumbar o abdominal es la energía, o más bien la falta de ella. En otras palabras: qi, prana, vitalidad, resplandor y flujo.
Según las enseñanzas de la antigua medicina ayurvédica y china, el cuerpo humano está formado por una extensa red de puntos energéticos o chakras y canales que son esenciales para el libre flujo de la energía y, por tanto, para el funcionamiento saludable del cuerpo - a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Por lo tanto, tiene todo el sentido integrar un cinturón de espaldera en su vida cotidiana para activar estos canales y favorecer el flujo de energía en el cuerpo.
Puede utilizar el Cinturón Shakti en cualquier momento. Sin embargo, el cinturón de soporte para la espalda también es especialmente útil si sufre dolores, ya que éstos pueden aliviarse con su uso. No obstante, si tiene dolores intensos, consulte a un médico.
Así se usa el Cinturón Shakti :
Nuestro cinturón lumbar se coloca alrededor de la cintura y cubre la parte baja de la espalda. Sus puntos de acupresión activan los centros energéticos del cuerpo. También se puede llevar al revés para tratar las dolencias de la zona abdominal inferior (sacro).
Está equipado con correas elásticas ajustables que le permiten ajustar la presión individualmente y se puede fijar de forma segura con un cierre de velcro. Esto evita que se deslice y puede llevar el cinturón de sujeción de la espalda en todo momento. También resulta útil cuando se trabaja en un escritorio o se realizan tareas domésticas, por ejemplo.
Chakras, nadis, chakra sacro - lo que debe saber
Para entender por qué es tan útil un cinturón de sujeción para la espalda, hay que examinar más detenidamente su funcionamiento y su trasfondo. Según la tradición yóguica, el cuerpo contiene 114 chakras con 72.000 nadis (canales de energía). Los siete chakras principales están situados a lo largo de la columna vertebral, desde la base (perineo) hasta la coronilla. Cada uno de estos chakras está asociado a funciones específicas relacionadas con distintos aspectos de la vida, rasgos de personalidad, formas de expresión y estados de conciencia. Los nadis o canales de energía permiten el flujo de energía entre los chakras y garantizan la salud y la armonía del cuerpo.
El chakra sacro es el segundo de los siete chakras principales y está situado en la zona baja del abdomen y la espalda, directamente debajo del ombligo hasta el sacro. Por tanto, un cinturón de sujeción para la espalda tiene sentido, ya que es ahí donde se sitúa y despliega su efecto.
Conocido como Svadhisthana en sánscrito, el chakra sacro está asociado a la creatividad, el placer, las emociones y la sexualidad. Está representado por el color naranja y simbolizado por una flor de loto de seis pétalos. Como centro energético del bienestar emocional y la sensualidad, determina cómo conectamos con los demás, expresamos nuestros deseos y sentimos alegría en la vida. Influye en nuestra capacidad para aceptar el cambio, fluir con el ritmo de la vida y establecer relaciones significativas. Por tanto, un cinturón de apoyo para la espalda es especialmente útil para cualquiera que desee liberarse de bloqueos creativos, emocionales o sexuales.
Chakra sacro desequilibrado: pueden producirse estos problemas
Un chakra sacro equilibrado permite a una persona ser apasionada, abierta y cariñosa, con límites sanos y profundidad emocional. También es el centro energético donde procesamos nuestras emociones, por eso tiene tanto sentido utilizar un cinturón de sujeción para la espalda como medida de apoyo.
Nuestro condicionamiento cultural demoniza nuestras reacciones emocionales y presenta las llamadas emociones "negativas", como la ira, la tristeza, la vergüenza, la depresión o la baja autoestima, como debilidad. Desde pequeños, aprendemos a suprimir y reprimir estas emociones. Sin embargo, los impulsos emocionales surgen continuamente como reacción a la vida: nuestras relaciones, interacciones y el entorno. Son señales de la inteligencia superior de nuestro cuerpo que nos indican lo que requiere atención: observar, procesar, soltar y equilibrar.
Si suprimimos esta función, las emociones no desaparecen, sino que se almacenan en nuestro campo energético. ¿Y qué chakra se convierte entonces en el almacén de toda la carga emocional que no hemos procesado? Exacto: el chakra sacro.
Si el chakra sacro está desequilibrado (hiperactivo o bloqueado), puede manifestarse en forma de inestabilidad emocional, bloqueos de la creatividad, disfunciones sexuales o patrones de dependencia. Físicamente, puede manifestarse en forma de dolor lumbar y problemas con los órganos reproductores o el tracto urinario.
Y puedes hacer esto
El equilibrio del chakra sacro puede apoyarse mediante formas creativas de expresión, danza, movimiento consciente (como el yoga), meditación, ejercicios de respiración, acupresión y contacto con el agua, el elemento asociado. La meditación, afirmaciones como "me abro a la alegría y la abundancia" o los alimentos de color naranja también pueden ayudar a sanar el chakra sacro.
En general, nutrir este chakra favorece una vida de profundidad emocional, libertad creativa y relaciones sanas. Así que construye sesiones regulares en el Shakti Mat en tu vida diaria, usa el Cojín de Meditación Shakti o utilice nuestro cinturón de apoyo para la espalda como un apoyo útil. De este modo, podrá contrarrestar el dolor, el malestar o el estancamiento en la zona lumbar, así como las molestias en los órganos abdominales inferiores causadas por bloqueos energéticos.
Comprender la dimensión energética del cuerpo es crucial para elegir el tratamiento adecuado para usted, y evitar visitas innecesarias al médico o medicamentos que sólo enmascaran los síntomas. No obstante, por supuesto debes consultar a un médico si experimentas un dolor intenso o de larga duración.
Nuestro objetivo con el Cinturón Lumbar es proporcionar una forma sencilla y directa de aliviar las molestias lumbares y sacras, a su propio ritmo. Por menos de lo que cuesta un masaje, puede utilizarlo tantas veces como quiera, responsabilizándose de su propio bienestar y, en última instancia, recuperando su salud y su fuerza. Ya lo ve: un cinturón lumbar es una inversión sensata en su bienestar.
Sólo 20 minutos dos o tres veces por semana, combinados con una respiración consciente en la zona lumbar y el sacro, activan esta zona, aportan concentración, energía y circulación y, al mismo tiempo, liberan hormonas beneficiosas y curativas como las endorfinas y la oxitocina.
No se conforme con nuestra palabra, pruébelo usted mismo y díganos qué le parece.
Consejo: No sólo nuestro cinturón de soporte para la espalda es una inversión sensata, sino también nuestra Shakti Matsobre el que la próxima sesión de meditación o yoga será aún más beneficiosa gracias a la acupresión.