¿Ha oído hablar de las llamadas zonas reflejas de los pies? ¿O se ha maravillado alguna vez del efecto positivo de un relajante masaje en los pies? Nuestros pies son mucho más de lo que parece: 52 huesos, más de 200 ligamentos y tendones y 60 músculos, además de numerosas terminaciones nerviosas y sensores conectados con todo el cuerpo. Desde el primer paso, los pies nos llevan por la vida, nos permiten caminar, nos ofrecen equilibrio y amortiguación. Sin embargo, si nos fijamos en la tecnología de las zonas reflejas del pie, hay mucho más en ellas que puede utilizar para usted y su bienestar.
Durante muchos siglos, los curanderos han utilizado las conexiones reflejas entre los pies y los órganos para tratar dolencias de forma alternativa. William Fitzgerald dio a esta forma de tratamiento un nombre y una pauta en forma de reflexología podal, que sigue siendo cada vez más conocida hoy en día. La idea subyacente: Los masajes dirigidos a puntos concretos de los pies deben desencadenar impulsos curativos en todo el cuerpo. Le mostraremos la base teórica de la reflexología, qué puntos pueden ser importantes para usted en el masaje reflexológico podal y cómo puede utilizar las técnicas para mejorar su bienestar general.
Contenido
1. las zonas reflejas del pie - puntos especiales bajo los pies
2 ¿Cuáles son las zonas reflejas del pie?
3. reflexología podal - aplicación y efecto para su bienestar
4. ¿se pueden reconocer las enfermedades con ayuda de la reflexología podal?
Las zonas reflejas del pie: puntos especiales bajo los pies
La reflexología podal es una práctica basada en el supuesto de que existe una conexión especial entre zonas específicas de los pies y el bienestar general del cuerpo humano. En los países de Extremo Oriente, en particular, las técnicas de masaje para tratar estos puntos se conocen desde hace miles de años, por ejemplo en la medicina tradicional china. Hoy en día, el masaje es utilizado principalmente por médicos alternativos, fisioterapeutas y masajistas. En EE.UU., el médico Dr. William Fitzgerald presentó nuevos descubrimientos con su terapia de zonas reflejas, que aún hoy se utilizan ampliamente. Como puede ver, la reflexología se utiliza desde hace mucho tiempo para aliviar problemas físicos y psicológicos.
Terapia de reflexología podal según Fitzgerald
El desarrollo de la terapia zonal por William Fitzgerald constituyó la base de la reflexología podal moderna y dotó al método de un sistema.
El supuesto básico:
Si se masajean las zonas reflejas de los pies, pueden desencadenarse impulsos curativos en todo el cuerpo. Los diferentes órganos se asignan a las zonas de los pies con las que están conectados.
En la reflexología podal, el cuerpo humano se divide en diez zonas que recorren el cuerpo verticalmente y terminan en determinadas áreas de los pies. Por tanto, cada zona está relacionada con un órgano o una función específica del cuerpo. En cierto modo, los pies son un reflejo del organismo. Si se tratan los puntos correspondientes de forma específica, se pueden aliviar las dolencias localizadas en los pies y enviar impulsos curativos a las zonas correspondientes del cuerpo.
Nota: Esta forma de tratamiento no se ha demostrado científicamente y sigue siendo objeto de debate. Muchas personas informan de experiencias positivas, como el alivio de dolores de cabeza o la mejora de la digestión. Según estos informes, el tratamiento de las zonas reflejas de los pies puede tener muchos beneficios. Lo mejor es probar el método uno mismo y obtener una impresión personal de sus efectos.
¿Cuáles son las zonas reflejas del pie?
Según este concepto de tratamiento, el cuerpo humano está inmerso en un complejo sistema de vías reflejas interconectadas. Estas vías terminan en los pies, donde son accesibles a través de la superficie de la piel. La planta del pie está dividida en diferentes zonas, que a su vez representan los órganos y áreas específicos del cuerpo. Pero, ¿qué zonas y puntos reflejos del pie se encuentran dónde?
Las zonas transversales con las zonas reflejas del pie más importantes
Los pies pueden dividirse en tres zonas transversales, cada una de las cuales está asignada a una parte diferente del cuerpo:
La zona transversal superior, desde las puntas de los dedos de los pies hasta las articulaciones y las bolas de los pies, refleja la zona de la cabeza y el cuello.
La segunda de las zonas transversales se extiende desde la bola del pie hasta el metatarso e incluye las zonas reflejas del pie para órganos como los pulmones y el corazón, así como el área alrededor de la parte superior del abdomen.
En la tercera zona, desde el metatarso hasta el talón, las zonas reflejas tienen conexión con los órganos del bajo vientre y la pelvis.
Tenemos algunos ejemplos de zonas reflejas del pie izquierdo y del pie derecho:
- Los puntos para los dientes y los senos paranasales se encuentran debajo de la punta del dedo corazón.
- Las zonas reflejas del pie, que representan las orejas, están situadas en la articulación de los dos dedos más externos.
- Un punto destacado se encuentra en la zona de las puntas de los dedos de los pies, que tradicionalmente se asocia con la cabeza y, en particular, con los órganos sensoriales.
- Las zonas reflejas del pie para el estómago están situadas en el interior, bajo el arco del pie, a la altura de las articulaciones metatarsianas.
- Otro punto interesante se encuentra en la parte delantera del pie, en la zona del metatarso. Está asociado a los órganos torácicos, como los pulmones y el corazón.
- Para la zona intestinal, las zonas reflejas del pie se sitúan entre el comienzo del talón y las articulaciones metatarsianas.
- Las correspondientes zonas reflejas del pie para el tratamiento de ampollas se encuentran en la parte interior de ambos pies, al comienzo del talón.
- El punto del corazón se encuentra debajo de la articulación de los diez dedos gordos, en la parte anterior del pie.
- Las zonas reflejas que representan los pulmones están situadas a ambos lados del metatarso.
También hay zonas reflejas en el dorso de los pies, pero durante el masaje se suele incidir en los puntos situados debajo de los pies.
Actualmente se pueden encontrar en Internet mapas muy detallados que muestran la ubicación exacta de las zonas reflejas del pie para cada órgano. Si quieres hacerte un buen masaje, echa un vistazo antes a estas ilustraciones precisas, ya que te proporcionarán una guía ideal para el masaje reflexológico podal.
Reflexología podal - aplicación y efecto para su bienestar
La estimulación selectiva de los puntos de reflexología situados bajo los pies tiene por objeto promover la salud. Esta forma de masaje es muy diferente del masaje convencional: No se trata principalmente de aliviar la tensión en el tejido muscular, sino de promover los propios procesos curativos del cuerpo.
Para la reflexología podal se utilizan diferentes técnicas, a saber
- Pintar
- Amasado y
- Pulse
de las zonas y puntos reflejos del pie. El masaje estimula la circulación sanguínea y el metabolismo en la zona correspondiente. El automasaje de las zonas reflejas no es tan fácil porque hay que sentarse con las piernas cruzadas durante mucho tiempo; al fin y al cabo, hay que poder llegar a la planta de los pies con las manos. Además, es difícil masajear con los dedos las zonas reflejas correspondientes del pie derecho y del pie izquierdo de manera uniforme.
Así que puede probar usted mismo el masaje reflexológico podal:
Comienza el masaje en el pie derecho y trabaja sistemáticamente por las distintas zonas: desde los dedos, que representan zonas como la cabeza y el cuello, pasando por el mediopié, que está conectado con órganos como el corazón y los pulmones, hasta el talón, que representa zonas de la zona lumbar y la parte baja de la columna vertebral. A continuación, repite este proceso en el pie izquierdo y siente las sensaciones y efectos. Incluso un breve masaje de 10 a 15 minutos puede tener importantes efectos positivos en su bienestar. Por ello, la reflexología es ideal como ritual relajante al final de la jornada o como pausa energizante durante el día.
Consejo: Si desea un masaje realmente eficaz y extenso de las zonas reflejas, lo ideal es que consulte a un profesional.
Estimule las zonas reflejas de los pies con ayudas: Esterilla de acupresión masajeadores de pies y mucho más
En lugar de masajear laboriosamente los pies usted mismo, puede conseguir un efecto similar al de un masaje reflexológico podal con unos pocos productos auxiliares. Estos productos se dirigen a los puntos en su conjunto y pueden utilizarse fácilmente en la vida cotidiana:
- Colchoneta de acupresión: una colchoneta de acupresión tiene muchas puntas pequeñas que utilizan la presión del propio peso corporal para estimular la circulación sanguínea en la piel y las zonas musculares subyacentes. Estas esterillas son ideales para tratar las zonas reflejas de los pies. En ShaktiMat, le ofrecemos incluso una esterilla de acupresión especial para los pies que puede llevarse fácilmente de viaje. Además de tener un efecto positivo en las zonas reflejas, también trata los músculos de los pies, como un agradable masaje de pies. Esto significa más energía y una relajación más profunda para los pies.
- Masajeadores de pies: probablemente ya haya visto estos aparatos, que suelen consistir en varios rodillos de madera con puntas en un marco. Los dispositivos de madera se colocan en el suelo y el usuario rueda sobre las puntas con las plantas de los pies. De este modo se estimulan suavemente las zonas reflejas de los pies. Es importante trabajar con suficiente presión.
- Tableros de masaje: en Internet encontrará varios tableros de masaje con piedras o semiesferas de madera. Están dispuestas a imagen y semejanza de los pies y las zonas reflejas del pie. Si colocas los pies sobre ellas, las piedras estimulan muy directamente los puntos correspondientes.
La herramienta más adecuada para el masaje reflexológico podal depende totalmente de sus preferencias. Básicamente, las tablas de masaje con puntos de masaje preestablecidos ofrecen una estimulación muy directa de los puntos, pero el resto de los pies permanecen intactos. Un Esterilla de acupresión , por otro lado, le ofrece un efecto global y también es un remedio fabuloso para los pies cansados.
¿Se pueden reconocer las enfermedades con ayuda de la reflexología podal?
En el debate sobre la reflexología podal y su importancia para la salud, suele surgir la pregunta de hasta qué punto esta práctica puede contribuir no sólo al tratamiento, sino también a la detección de enfermedades. Resulta fascinante la idea de que los pies, que nos acompañan a lo largo de la vida, también puedan proporcionar indicios precoces de inconsistencias en la salud. En el contexto de la reflexología, estas posibilidades se tienen muy en cuenta para aprovechar al máximo su potencial terapéutico. Los profesionales de la reflexología señalan a menudo que ciertas sensibilidades o anomalías en las zonas reflejas pueden indicar desarmonía o trastornos en los órganos o sistemas corporales correspondientes. Por ejemplo, dolor en las zonas y puntos reflejos del pie. Por ejemplo, el aumento de la sensibilidad o incluso el dolor en una zona que representa el estómago puede ser un signo de problemas digestivos o de una enfermedad inminente en esta zona. ¿Podrían estas señales tan evidentes en las zonas reflejas del pie servir realmente para identificar problemas de salud antes de que se manifiesten por completo?
Las zonas reflejas tienen importancia para muchos por sus conexiones en todo el cuerpo. Sin embargo, no están científicamente probadas y esta forma de terapia no es un procedimiento de diagnóstico. Por lo tanto, si padece problemas de salud, acuda a un especialista para que se los aclare.
Sin embargo, masajear los puntos reflejos puede contribuir, por supuesto, a sentir mejor el propio cuerpo. El autocuidado y una buena conciencia corporal pueden ayudar a reaccionar con más atención ante los problemas y a reconocer más rápidamente las señales de alarma. Además, el uso regular de la reflexología podal tiene el potencial de promover el bienestar y servir como medida preventiva para apoyar el equilibrio del cuerpo. La práctica de la reflexología podal resulta, por tanto, una fascinante adición al espectro del cuidado de la salud. Combina la sabiduría tradicional de los métodos curativos milenarios con los esfuerzos modernos en pro de la salud y el bienestar holísticos. Aunque la reflexología podal no pueda diagnosticar enfermedades directamente, ofrece una visión única de la profunda interconexión de nuestros cuerpos y favorece intuitivamente la armonía y la salud de todo el organismo.