Como o acupressão pode levar a sua corrida para o próximo nível.
Jonas Plass é um famoso velocista que representou a Alemanha nos Jogos Olímpicos de 2012 em Londres como parte da equipa alemã de estafetas de 4x400 metros.
Foi corredor profissional de 400 metros e atleta profissional durante mais de 12 anos.
Com um bacharelato da Universidade Desportiva Alemã de Colónia, um mestrado em gestão de meios de comunicação e empreendedorismo e uma medalha de bronze do Campeonato Europeu de 2012, os seus conhecimentos profundos são inestimáveis.
"Uma coisa que se aprende quando se pratica desporto de competição há tanto tempo é que todo o esforço físico requer tanta preparação mental e emocional"
- Jonas Plass (Olímpico de 2012)
Além disso, Jonas é um professor de yoga certificado. Isto permite-lhe trazer os benefícios de um conhecimento profundo da ciência do desporto com sólidos conhecimentos anatómicos, fisiológicos, nutricionais e espirituais aos seus alunos.
Na entrevista em vídeo que se segue, Jonas centra-se nas técnicas de corrida e partilha as suas ideias sobre a forma como o ShaktiMat pode ajudar os corredores, prestando mais atenção ao corpo e reduzindo o lactato através da acupressão promoção.
Também dá dicas sobre práticas mais seguras e como integrar a acupressão e o ioga no desporto quotidiano. Pode encontrar mais informações úteis sobre a utilização de Tapetes de acupressão no desporto, por exemplo, para promover a regeneração, aqui:
Promover a regeneração desportiva
Saiba tudo sobre Tapetes de acupressão Jonas está atualmente a concentrar-se no treino pessoal, treino desportivo eyoga em Berlim. Saiba mais sobre o Jonas aqui https://www.acebe.de