Según la medicina china, las bandas energéticas o meridianos recorren todo el cuerpo, incluida la mano. Estos pueden estar bloqueados y la acupresión puede utilizarse para liberar dichos bloqueos. Al igual que en la espalda o en los pies, hay muchos puntos de acupresión importantes en las manos, que pueden ser muy útiles en la vida cotidiana.
El milagro de la mano: Los puntos de acupresión de la mano son así de eficaces
Nuestras manos nos sirven cada día. Escriben, agarran, transportan, sostienen y crean cosas.
Incluso los médicos dicen que a menudo olvidamos lo compleja que es la mano en la vida cotidiana, y por algo existe la especialidad de cirugía de la mano. Según la medicina china, las líneas energéticas o meridianos recorren todo el cuerpo, incluida la mano. Éstos pueden bloquearse y la acupresión puede utilizarse para liberar dichos bloqueos. Al igual que en la espalda o los pies, hay muchos puntos de acupresión importantes en las manos, que pueden ser muy útiles en la vida cotidiana.
Aquí hemos resumido los puntos de acupresión más importantes de la mano. También respondemos a las preguntas más importantes sobre la acupresión en las manos y explicamos cómo puede ayudarle el anillo de acupresión.
Las manos como espejo del cuerpo: Según la medicina china, podemos tratar todo el cuerpo con las manos. ¡Qué fantástica oportunidad para mejorar la salud en la vida cotidiana!
(Este resumen no es exhaustivo).Contenido
1. la presión adecuada: cómo funciona la acupresión para la autoayuda
2. masaje de manos con el anillo de acupresión
3. puntos de acupresión mano: inquietud interior, estrés y relajación
4. puntos de acupresión mano: migraña
5. puntos de acupresión mano: digestión, estreñimiento y adelgazamiento
6. puntos de acupresión mano: resfriado y dolor de garganta
La presión adecuada: así funciona la acupresión para la autoayuda
Muchas personas se preguntan si es posible hacer algo mal con la acupresión, cómo encontrar la presión adecuada y durante cuánto tiempo debe presionarse el punto de acupresión correspondiente.
Hay tres formas de presionar el punto de acupresión: Con la yema del dedo, con el pulgar o incluso con la uña.
Algunas personas incluso utilizan palos de madera u otras herramientas para ello, pero una esterilla de acupresión o un anillo de acupresión sirven igual de bien. Y he aquí otro consejo sobre cómo se pueden sentir los puntos de acupresión: Los puntos de presión sensibles suelen estar situados en huecos entre huesos, tendones y músculos.
A veces se puede sentir el punto justo a través de un ligero dolor. Se dice que los distintos tipos de presión tienen efectos diferentes:
- Una fuerte presión con la yema del dedo tiene un efecto calmante.
- La suave estimulación con un anillo de acupresión tiene un efecto estimulante.
- Los golpes, amasados o frotamientos continuos actúan contra los bloqueos y pueden eliminar las desarmonías en los meridianos.
Por supuesto, la acupresión no puede ser la solución a todos los problemas. En caso de dolor intenso y persistente, siempre se debe consultar a un médico. Sin embargo, la acupresión puede ser un valioso complemento de muchos tratamientos.
Masaje de manos con el anillo de acupresión
Muchas vías energéticas importantes pasan por las manos y los dedos. Por ejemplo, con los anillos de acupresión llegamos a las zonas de la cabeza, el cerebro, los dientes, los ojos, el esófago, los pulmones, la tiroides, el cuello, la espalda y la columna vertebral. Con un simple masaje de manos puedes hacer algo bueno para todo tu cuerpo durante tu jornada laboral.
En la mayoría de las profesiones, nuestras manos y dedos nos prestan grandes servicios. Tanto si se pasa el día frente al ordenador, con los niños, con las máquinas o en un oficio, las manos son esenciales para hacer muchas cosas. A veces se sienten fríos, entumecidos o rígidos. El anillo de acupresión puede ayudarle de forma rápida y sencilla.
A Claudia le funciona de maravilla:
"Desde hace unos 2 años tengo graves problemas en las manos, los dedos están hinchados y rígidos. Por desgracia, nadie puede decirme exactamente cuál es el problema. Con el anillo paso por cada dedo durante un tiempo, los dedos se enrojecen un poco pero se sienten muy bien al poco tiempo. No quiero dar más mi anillo".
Por cierto, el ShaktiRing cabe en cualquier bolso gracias a su pequeño tamaño. Por ello, muchos usuarios tienen varios anillos de acupresión. Una para la oficina en el escritorio, otra en el bolso y otra junto a la cama. Práctico, ¿no?
Puntos de acupresión de la mano: Estos puntos ayudan a combatir la inquietud interior, el estrés, la ansiedad y el insomnio.
Intestino delgado 3 - Encontrará este punto en la quinta articulación metacarpofalángica (nudillo). Para localizarlo, cierra el puño flojo con la mano.
→ Efecto: El punto Intestino Delgado 3 calma la mente, ayuda contra la conjuntivitis, la sordera, el dolor en el codo, la epilepsia, las enfermedades oculares como el dolor, el enrojecimiento y la hinchazón, el dolor en los dedos, el dolor en la mano, el dolor de cabeza en el occipucio o en la base del cráneo, el dolor en la parte baja de la espalda y en el sacro, la depresión maníaca, calma la mente, el dolor o la rigidez de cuello. Puede ayudar a regular la columna vertebral y a relajar los músculos. Pero también se ha descrito que ayuda en caso de dolor de hombros, rigidez de cuello, tinnitus, dolores generales, dolor o rigidez de la parte superior de la espalda y latigazo cervical. También se denomina punto de cuello rígido.
Aquí se puede ver la distribución de los puntos de acupresión en el borde exterior de la mano. Puedes simplemente presionar o masajear estos con el pulgar de la otra mano. Si lo desea, también puede colocar suavemente el borde de su mano sobre el tapete ShaktiMat y jugar con la presión.
Corazón 7 - El punto Corazón 7 está situado en el pliegue de la muñeca, en el tendón flexor de la mano, en el lado del cúbito. Algunas personas pueden tener dos pliegues en la muñeca, otras pueden tener tres. El punto está situado a la altura del pliegue mayor de la muñeca.
→ Efecto: Ansiedad, calma la mente, arritmia cardíaca, palpitaciones, sensación de corazón acelerado, insomnio, irritabilidad, depresión maníaca, memoria, regula y fortalece el corazón.Es un punto de primera para tratar la ansiedad y el insomnio. Es un punto muy calmante. Trata los trastornos causados por el desequilibrio cardíaco, como la mala memoria, la irritabilidad y los delirios.
Aquí puedes ver diferentes posiciones del punto de acupresión "corazón" en la muñeca y el punto de acupresión "pulmón", que pueden actuar contra las inflamaciones.
Puntos de acupresión de la mano: Migraña
4º punto (Hegu) - Este punto situado entre el pulgar y el índice puede aliviar las migrañas. Lo ideal es acupresar directamente el lado en el que se produce el dolor, pero también se puede masajear como medida preventiva. Se puede hacer tres veces al día, 10 veces seguidas, para no dar ninguna oportunidad a la migraña.
El punto se encuentra en el punto blando entre el pulgar y el índice, detrás del tejido muscular blando hacia la muñeca. Sólo tienes que seguir el tejido blando hasta que sientas el lugar donde los huesos del pulgar y del índice se unen en la palma de la mano.
Se considera uno de los puntos más eficaces contra el dolor y la inflamación.
Puntos de acupresión de la mano: digestión, estreñimiento y adelgazamiento
Para estimular la digestión, es importante estimular el metabolismo. El punto antes mencionado "4º punto (Hegu), valles unidos" también puede ayudar aquí. Para ello puede aplicar una suave presión desde ambos lados al mismo tiempo con el pulgar y el índice y mantener esta presión durante unos cuatro minutos.
→ Efecto:El Qui se mueve y se equilibra gracias a la presión. Se dice que esto facilita la pérdida de peso y dificulta la acumulación de humedad y flema. Este punto también puede ser eficaz para el estreñimiento y los problemas digestivos.
¿Viaja mucho pero no quiere renunciar a la activación diaria de las manos? Entonces nuestro anillo de acupresión es justo lo que necesita: es robusto y cabe en cualquier bolsillo.
Puntos de acupresión de la mano: resfriado y dolor de garganta
Pulmón 10 - Este punto de acupresión se encuentra en el lado radial (pulgar) del primer hueso metacarpiano, en la transición entre la piel roja y blanca. O simplemente en la esquina inferior izquierda de la uña del pulgar.
→ Efecto: Pulmón 10 despeja el calor de los pulmones si éste está causado por una inflamación. Hidrata la garganta seca para tratar el dolor de garganta, la ronquera y la pérdida de voz. Un punto importante en la estación fría.
En este vídeo nuestra compañera Nora te muestra una vez más los tres puntos "Intestino delgado 3", "Corazón 7" y "Pulmones 10" en aplicación:
Cuando se habla de dedos y manos, mucha gente piensa inmediatamente en reumatismo y artrosis. También en este caso, el Anillo Shakti puede ser una experiencia agradable. Si desea saber más sobre la acupresión y el reumatismo, eche un vistazo a nuestro artículo "Acupresión para el reumatismo: alivio de los síntomas de la artritis, artrosis & co." .
Conclusión:
Un masaje en las manos puede ser un pequeño descanso del ajetreo de la vida cotidiana y puede dárselo a usted mismo en cualquier momento. Tanto si se toma un descanso como si utiliza el ShaktiRing durante una reunión, sus manos se sentirán energizadas y frescas. No hace falta que te sepas todos los puntos de memoria. Se trata de hacer. Ya sentirás dónde están los puntos excitantes en tus dedos y manos, confía en nosotros.
Un consejo: en una pareja, un masaje de manos también puede ser algo muy especial. Muchas personas no saben lo agradables que pueden ser los toques suaves en las manos y lo tensas que suelen estar las manos durante el día. Un masaje manual de este tipo puede tener un efecto maravilloso en todo el cuerpo y provocar una gran sensación de bienestar.
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