Cómo la acupresión puede llevar su carrera al siguiente nivel.
Jonas Plass es un reconocido velocista que representó a Alemania en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 como parte del equipo alemán de relevos de 4x400 metros.
Fue corredor profesional de 400 metros y atleta profesional durante más de 12 años.
Con una licenciatura en la Universidad Deportiva Alemana de Colonia, un máster en gestión de medios de comunicación y espíritu empresarial y una medalla de bronce en los Campeonatos de Europa de 2012, sus profundos conocimientos son inestimables.
"Una de las cosas que aprendes cuando llevas tanto tiempo en el deporte de competición es que todo esfuerzo físico requiere la misma preparación mental y emocional"
- Jonas Plass (olímpico 2012)
Además, Jonas es profesor de yoga titulado. Esto le permite aportar a sus alumnos los beneficios de un profundo conocimiento de la ciencia del deporte con sólidos conocimientos anatómicos, fisiológicos, nutricionales y espirituales.
En la siguiente entrevista en vídeo, Jonas se centra en las técnicas de carrera y comparte sus ideas sobre cómo el tapete ShaktiMat puede ayudar a los corredores prestando más atención al cuerpo y promoviendo la reducción del lactato a través de la acupresión.
También da consejos sobre prácticas más seguras y sobre cómo integrar la acupresión y el yoga en el deporte cotidiano. Puede encontrar más información útil sobre el uso de las esterillas de acupresión en el deporte, por ejemplo para favorecer la recuperación, aquí:
Promover la regeneración deportiva
Aprenda todo sobre las esterillas de acupresión
Actualmente, Jonas se dedica principalmente al entrenamiento personal, al coaching deportivo y al yoga en Berlín. Más información sobre Jonas aquí https://www.acebe.de