Les troubles de la colonne vertébrale thoracique accompagnés de douleurs dans cette région sont regroupés sous le nom de syndrome de la colonne vertébrale thoracique. Les personnes atteintes du syndrome de la colonne vertébrale thoracique ont des douleurs au repos, en mouvement et souffrent parfois de problèmes respiratoires dus à des douleurs irradiant vers les côtes. Découvre maintenant tout ce que tu dois savoir sur ce syndrome et surtout ce que tu peux faire en cas de troubles correspondants.
Contenu
1. qu'est-ce que le syndrome de la colonne vertébrale thoracique ?
2. déclencheurs et causes du syndrome BWS
3. les symptômes classiques du syndrome de la colonne vertébrale thoracique
5. exercices en cas de syndrome de la colonne vertébrale thoracique : qu'est-ce qui peut aider ?
6. syndrome de la colonne vertébrale - douleur au cœur
Qu'est-ce que le syndrome BWS ?
BWS est ici l'abréviation de la colonne vertébrale thoracique. C'est pourquoi le syndrome de la colonne ver tébrale thoracique est connu dans certains cas sous le nom de syndrome de la colonne vertébrale thoracique. Il s'agit en quelque sorte d'un terme générique pour désigner les douleurs et les troubles au niveau de la colonne vertébrale thoracique. Les personnes qui se plaignent de ces troubles désagréables sont encore relativement peu nombreuses, mais les symptômes peuvent néanmoins être très désagréables.
La colonne vertébrale thoracique se trouve au milieu du dos et se compose de 12 colonnes vertébrales au total. Elle fait partie de la cage thoracique. On appelle syndrome les troubles dus à différents symptômes qui, ensemble, forment un syndrome qu'il convient de traiter en conséquence.
Déclencheurs et causes du syndrome BWS
Si tu souffres de douleurs au niveau de la colonne vertébrale thoracique, tu te demandes certainement d'abord ce qui les déclenche. Jetons donc d'abord un coup d'œil sur les déclencheurs et les causes du syndrome. Il faut savoir qu'il peut y avoir différentes causes. Il est alors parfois judicieux de consulter un médecin avant d'agir. Les inflammations peuvent par exemple être détectées lors d'une analyse de sang. Dans ce cas, il est très important d'agir rapidement.
Les déclencheurs et causes possibles suivants du syndrome de la colonne vertébrale thoracique sont fréquents :
- Tensions musculaires dues à une mauvaise posture/un manque de mouvement
- Une musculature dorsale peu développée
- Surcharge/fausse charge physique (pour les professions exigeantes sur le plan physique, notamment lorsqu'il y a beaucoup à soulever)
- Blocage des vertèbres
- Un coup de fouet cervical ou d'autres blessures
- les phénomènes d'usure liés à l'âge, comme au niveau des disques intervertébraux ou en cas d'arthrose
- Ostéoporose et autres maladies du squelette
- Maladies inflammatoires comme les rhumatismes
- Problèmes des organes internes (plutôt rare)
Plus rarement, les douleurs s'expliquent par des problèmes d'organes internes ou par des métastases ou des tumeurs. L'ostéoporose, par exemple, ne doit pas être sous-estimée dans ce contexte, car la perte osseuse peut entraîner des fractures vertébrales dans la région de la colonne vertébrale thoracique. Les causes sont plus souvent liées à un manque d'activité physique ou à une mauvaise posture. Dans tous les cas, il est judicieux de vérifier, en fonction des douleurs exactes, quelles sont les causes éventuelles. Les douleurs dans la colonne vertébrale thoracique, en particulier les douleurs persistantes, ne doivent en aucun cas être acceptées telles quelles. Il est tout aussi important d'en rechercher les causes que de trouver ensuite des mesures permettant d'améliorer la situation.
Symptômes classiques du syndrome de la colonne vertébrale thoracique
Le syndrome de la colonne vertébrale thoracique s'accompagne généralement de symptômes classiques dont se plaignent de nombreuses personnes concernées. Le syndrome de la colonne vertébrale thoracique se caractérise par des douleurs plus ou moins régulières qui peuvent irradier de la colonne vertébrale thoracique vers d'autres parties du corps.
Les symptômes suivants du syndrome de la colonne vertébrale thoracique sont particulièrement frappants :
- Douleurs dorsales entre les omoplates
- Douleurs accrues aussi bien en cas de mouvement que de pression extérieure
- La douleur peut irradier jusqu'aux côtes
- Mobilité réduite de la colonne vertébrale thoracique
- Douleurs lors de la respiration (surtout à l'inspiration)
- tensions musculaires (avec durcissement des muscles)
- Douleurs ou tensions dans le cou
Comment se sentent les douleurs de la colonne vertébrale ?
Les douleurs du syndrome de la colonne vertébrale thoracique sont parfois décrites par les personnes concernées comme très pénibles et désagréables. Il en résulte normalement une douleur sourde et oppressante qui peut s'intensifier en fonction de l'activité et de la charge. Les douleurs sont remarquablement souvent disposées en ceinture, car il est courant qu'elles irradient jusque dans les côtes. Les problèmes respiratoires typiques du syndrome de la colonne vertébrale thoracique s'y ajoutent également. Les douleurs irradient alors dans différentes directions et provoquent d'autres douleurs, surtout en raison des mouvements lors de la respiration. Selon le degré de gravité du syndrome de la colonne vertébrale thoracique, il peut arriver que les douleurs soient permanentes ou quasi permanentes.
Peut-on guérir du syndrome de la colonne vertébrale thoracique ?
Oui, il est possible d'agir contre les troubles et les douleurs. Il est important qu'en cas de syndrome de la colonne vertébrale, les personnes concernées agissent elles-mêmes. Un changement de mode de vie avec plus de mouvement, des exercices pour le dos et des massages pour améliorer les douleurs sont alors importants. Même en cas de syndrome aigu de la colonne vertébrale, les personnes concernées ne doivent pas simplement vivre avec, car il existe de nombreuses possibilités d'amélioration.
Syndrome chronique de la colonne vertébrale thoracique : comment cette variante se manifeste-t-elle ?
Si rien n'est entrepris contre les douleurs et si l'on n'essaie pas d'en trouver les causes, le syndrome de la colonne vertébrale thoracique peut se transformer en douleurs chroniques. Les douleurs ne s'atténuent plus facilement et sont fortement ressenties même lors d'exercices isolés, car il faut alors entreprendre davantage pour obtenir une véritable amélioration. Mais le syndrome chronique de la colonne vertébrale nécessite en fin de compte les mêmes exercices ainsi qu'un regard sur les causes possibles, comme c'est aussi le cas pour les douleurs qui apparaissent à court terme.
Exercices en cas de syndrome de la colonne vertébrale thoracique : qu'est-ce qui peut aider ?
Il n'existe pas d'exercices spécifiques pour le syndrome de la colonne vertébrale. Il s'agit plutôt de mentionner et de recommander différentes mesures qui peuvent apporter une amélioration et aider à ce que les douleurs s'atténuent avec le temps.
C'est surtout le manque d'exercice et une musculature dorsale faible qui entraînent très souvent des troubles et des douleurs. Il est donc important de renforcer la musculature du dos de manière ciblée et de veiller à suivre un cours de gymnastique pour le dos.
Les mesures suivantes peuvent être particulièrement utiles :
- Étirement, renforcement et entraînement de la musculature du dos
- Physiothérapie ou kinésithérapie
- Activité physique : natation, marche et autres sports doux
- des semelles pour les chaussures ou l'utilisation d'un autre oreiller pour dormir
- Utilisation d'une chaise ergonomique/d'un bureau à hauteur réglable en cas de problèmes de posture
- Suivre une école du dos/un cours pour corriger sa posture
- Mouvement/exercices d'assouplissement supplémentaires en cas d'activité principalement sédentaire
- Différents massages
- Applications de la chaleur
Syndrome de la colonne vertébrale - Douleurs au niveau du cœur
Il peut arriver que les personnes atteintes du syndrome de la colonne vertébrale thoracique soient tellement gênées qu'elles doivent prendre des analgésiques à court terme. Dans le meilleur des cas, une injection ou la prise d'analgésiques est toujours le dernier recours.
Toutefois, si les douleurs sont devenues insupportables, les simples massages ou applications de chaleur ne pourront pas aider assez rapidement. Il peut alors être judicieux de surmonter la première phase avec des analgésiques et de poursuivre ensuite avec d'autres mesures.
Les douleurs au niveau de la colonne vertébrale thoracique font souvent peur à de nombreuses personnes concernées, car elles craignent que le cœur soit à l'origine de ces douleurs. C'est compréhensible. Après tout, des tiraillements dans la poitrine et des problèmes respiratoires le laissent souvent supposer. Toutefois, en cas de syndrome de la colonne vertébrale thoracique confirmé, cette supposition n'est pas fondée.
Dans tous les cas, il convient de consulter un médecin si les douleurs persistent, si les problèmes respiratoires sont importants ou si les causes ne sont pas claires. Il sera alors possible d'identifier les causes possibles de ce syndrome, ce qui contribuera certainement à l'apaiser dans la plupart des cas.
Utiliser l'acupressure de manière ciblée pour le syndrome de la colonne vertébrale thoracique
Les exercices et les méthodes mentionnés précédemment sont particulièrement importants pour améliorer le syndrome de la colonne vertébrale. Ce n'est qu'en examinant les causes possibles et en modifiant réellement les habitudes qu'il est possible d'obtenir une amélioration à long terme. En complément des possibilités présentées, il convient également de considérer d'autres méthodes alternatives qui peuvent également faire une réelle différence.
L'acupressure est une méthode intéressante. Depuis longtemps déjà, l'acupressure est utilisée traditionnellement en Chine et aujourd'hui dans le monde occidental pour améliorer différents troubles physiques et psychiques. Contrairement à l'acupuncture, elle ne nécessite pas d'aiguilles, car les points de pression sont uniquement stimulés avec les doigts ou les mains. En alternative, on utilise souvent la tapis d'acupression qui facilite l'application et te permet d'utiliser les points du dos et de la poitrine que tu as du mal à atteindre.
Le Shakti Mat est conçu pour t'aider à te détendre, à soulager la douleur et à stimuler avec succès les points d'acupressure importants. Une utilisation régulière peut améliorer les symptômes désagréables du syndrome BWS. En complément, tu trouveras le coussin d'acupression pratique et maniable de Shakti, qui peut surtout apporter une amélioration en cas de tensions dans toutes les zones de la nuque ainsi que dans les épaules.
Expériences du syndrome BWS : Comment vit-on avec le syndrome de la colonne vertébrale thoracique ?
Les expériences des personnes touchées par le syndrome de la colonne vertébrale thoracique sont assez faciles à trouver. La raison en est certainement les douleurs désagréables qui peuvent devenir très fortes. C'est surtout la classique détresse respiratoire liée au syndrome de la colonne vertébrale thoracique qui pousse les personnes concernées à en parler rapidement. Mais une chose saute aux yeux très rapidement : La nécessité d'agir est définitivement reconnue en cas de douleurs existantes.
La simple prise de médicaments ne permet pas d'éliminer les causes et de soulager sérieusement les douleurs. L'exercice physique, les massages, l'acupressure et parfois l'acupuncture sont particulièrement appréciés et recommandés, tout comme les exercices ou les cours spécifiques pour le dos.
Conclusion sur le syndrome de la colonne vertébrale thoracique : agir rapidement en cas de troubles et de symptômes
Pour les personnes atteintes du syndrome de la colonne vertébrale thoracique qui constatent des symptômes plus fréquents, il est important d'agir rapidement. Plus tu attends pour les symptômes du syndrome de la colonne vertébrale, plus ils s'aggravent. En fait, les nausées ne font pas partie des symptômes, il n'y a généralement pas de troubles gastriques ou psychiques, mais tous les domaines peuvent être concernés.
Il est finalement très désagréable de ressentir constamment des douleurs lors de mouvements dans la vie quotidienne. Ou même de lutter contre des douleurs en respirant ou des difficultés respiratoires. Renforce donc ton dos, veille à le soulager et à le détendre afin d'obtenir une amélioration. Des exercices réguliers, volontiers associés à des massages et à l'acupressure, peuvent justement faire une grande différence.