1. Keine Akupressur bei Entzündungen und Fieber

Die regelmäßige Anwendung der Akupressurmatte belebt den Körper mit neuer Energie. Zum einen kann die erzeugte Mehrdurchblutung nützliche Effekte haben, da Schadstoffe abtransportiert werden und wichtige Stoffe für die Heilung besser transportiert werden. Zum anderen kann die erzeugte Wärme durch die Stacheln auch die Heilung hindern und sich die Entzündung verschlimmern.

Es gibt viele Akupressurpunkte die bei Fieber oder Entzündungen helfen sollen, aber bei der Anwendung der Akupressurmatte raten wir zur Vorsicht. 

Wir empfehlen bei akuten Entzündungen die Matte nicht zu nutzen bzw. vorsichtig zu sein. Eine offene Wunde muss erstmal ruhen. Jedoch können wir keinen ärztlichen Rat geben.
Wenn ihr euch unsicher seid, sprecht am besten mit einer ärztlichen Fachperson. 

2. Vorsicht mit Akupressur bei Leberflecken, Hautentzündungen, Wunden und Sonnenbrand

Da die Spitzen der ShaktiMat nicht durch die Haut stechen, ist die Wahrscheinlichkeit, ein Muttermal zu verletzen, sehr gering. Du kannst ein T-Shirt anlassen oder ein dünnes Tuch über die Spitzen legen, um vorsichtig zu testen, wie deine Haut darauf reagiert. Alternativ kannst du die Stellen mit einem Pflaster abkleben.   

Bei auffälligen Hautveränderungen, die von deinem Hautarzt/deiner Hautärztin als beobachtenswert eingestuft wurden, empfehlen wir dir, nochmal Rücksprache zu halten. So kannst du dich vergewissern, ob die Verwendung der Matte sich in deinem individuellen Fall eignet.

Bei akuten Hautentzündungen, Wunden, Neurodermitis oder Sonnenbrand raten wir von der Nutzung der Matte an diesen Stellen ab. Warte bis die Stellen gut verheilt sind, da sonst die Haut noch mehr gereizt wird und nicht gut heilen kann. 

3. Obacht zur Akupressurmatte bei Bluthochdruck

In unserer Community berichten Nutzer:innen über ganz unterschiedliche Erfahrungen und einen sehr individuellen Umgang bei der Akupressurmatte:

• "Ich leide unter Bluthochdruck. Wenn ich auf der Matte liege, fühle ich mich sooo herrlich leicht und frei. Hab mir heute mal auf der Matte den Blutdruck messen lassen. Optimal!" - Andrea
• "Ich bin Bluthochdruck-Patientin und kann erst gegen Abend auf die Matte gehen, weil vormittags nach der Medikamenteneinnahme der Druck zu weit runtergeht." - Patricia
• "Ich habe auch Bluthochdruck und ich merke, wie der Puls hochgeht, aber das gibt sich schnell wieder und geht dann in eine tiefe Entspannung über." - Olaf

Generell ist anzuraten, dich mit deinem Arzt/deiner Ärztin dazu zu besprechen und dann deinen Blutdruck bei der Nutzung im Blick zu behalten. Denn schon nur leicht erhöhter Bluthochdruck kann Gefäße und Organe schädigen. Dazu möchten wir natürlich nicht beitragen. Also, lasst das bitte ärztlich abklären.

4. Vorsicht bei Akupressurmatte und Herzproblemen 

Menschen mit Herzproblemen können wir die Anwendung leider nicht empfehlen, da die Matte die Durchblutung fördert und somit auch den Herzschlag anregt. 

Bitte halte vor der Verwendung unserer Produkte zunächst Rücksprache mit deinem Arzt/deiner Ärztin. 

5. Keine Akupressurmatte mit Medikamenten zur Blutgerinnung

Menschen, die Antikoagulantien (umgangssprachlich „Blutverdünner”) einnehmen, können wir die ShaktiMat nicht empfehlen. Das liegt daran, dass die ShaktiMat die Durchblutung anregt und dies Menschen, die zu Gerinnseln neigen, nicht empfohlen wird.

Wer unter Blutgerinnungsstörungen leidet, sollte wegen möglicher Mikroeinblutungen ebenfalls vorsichtig sein.

6. Keine Akupressur während der Schwangerschaft

Für Schwangere ist die Matte nicht geeignet. Durch vermehrte Durchblutung und den Druck auf einige Meridiane können vorzeitige Wehen ausgelöst werden. Aus diesem Grund raten wir Schwangeren von der Anwendung der ShaktiMat ab. 

Wir möchten aber auch darauf hinweisen, dass wir Menschen alle verschieden sind und jede Person anders auf die Anwendung unserer Akupressurprodukte reagiert. 

Wir schlagen dir vor, Rücksprache mit deiner Ärztin/deinem Arzt oder deiner Hebamme zu halten und deinen Fall individuell abzuklären. So kannst du dich vergewissern, ob die Verwendung der Matte sich in deinem Fall eignet oder nicht.

Hier haben wir auch einen sehr informativen Blog-Artikel zum Thema, der sich auch mit der Zeit nach der Schwangerschaft beschäftigt:

• Akupressur in der Schwangerschaft
• Geburtsvorbereitung mit Akupressur - ein persönlicher Erfahrungsbericht

7. Akupressurmatte und Epilepsie sind keine Freunde

Nicht geeignet sind Akupressurmatten für Epileptiker, denn der Schmerzreiz kann in manchen Fällen zu einem epileptischen Anfall führen. Darum ist hier Vorsicht geboten. 

Ein Anfall auf der Matte könnte zu Kratzern und Verletzungen führen. Nicht umsonst wird empfohlen, sich vorsichtig auf der Akupressurmatte abzulegen und dann möglichst nicht zu bewegen. 

Falls du sie trotzdem unbedingt probieren möchtest, sprich bitte vorher mit deiner medizinischen Fachperson.

8. Akupressur und Venenentzündungen passen nicht zusammen

Bei diesen Krankheitsbildern und Beschwerden können wir die ShaktiMat nicht empfehlen. Bitte sprich mit deinem Arzt/deiner Ärztin. Denn, dass die vermehrte Durchblutung die Entzündung verschlimmert, möchte niemand riskieren. 

9. Keine wilden Bewegungen auf der Akupressurmatte

Wir hatten schon ganze Yoga-Klassen auf den Akupressurmatten mit unserem Team, müssen jedoch zur Vorsicht bei der Bewegung auf der Matte raten. Jedes Mal, wenn ein Körperteil auf den Spitzen abgelegt wird, ist davon abzuraten über die Spitzen zu rutschen. 

Viele unserer Kund:innen schlafen auf der ShaktiMat ein und wachen dann vom unsanften Piksen auf, wenn sich der Körper im Schlaf bewegen möchte. Die Spitzen sind zum Zwecke der Durchblutung und der Langlebigkeit so fest und spitz, aber nicht zum Kratzen. 

Also, treibt es lieber nicht zu wild mit der Kuschelsession auf eurer ShaktiMat. Wir möchten nicht, dass ihr euch verletzt und ausseht, als ob ihr in einen Rosenbusch gefallen seid. 

10. Länge und Häufigkeit der Nutzung deiner Nadelmatte

Eine tägliche Anwendung kann dich dabei unterstützen, Faszien und verspannte Muskeln nachhaltig zu lockern. Vergiss nicht, der Aufbau jeder Routine kostet Überwindung und Zeit. Man sagt, dass der Körper im Durchschnitt 21 Tage braucht, um sich an eine Handlung zu gewöhnen.

Trotzdem möchten wir dir raten, es nicht zu übertreiben. Zu Beginn kann es vollkommen genug sein bei den 20 Minuten täglich zu bleiben, um dem Körper Eingewöhnungszeit zu geben. 

Weitere Tipps zu verschiedenen Körperteilen und der Nutzung der Matte, findest du auf unserer Website unter dem Titel "Akupressurmatte - Anwendung und Übungen für den Körper".

Manche Menschen sind so begeistert, dass sie gleich stundenlang auf der Akupressurmatte verbringen und dann eine Überforderung des Körpers eintreten kann. Darum geben wir dir den Tipp: Höre auf deinen Körper und fang langsam an. Es ist keine Schwäche am Anfang ein dünnes Shirt oder ein Tuch zwischen dich und die Stacheln zu legen.

Du hast keine dieser oben erwähnten Krankheitsbilder? Dann bist du bereit für deinen Start in die Welt der Akupressur. Lass dich regelmäßig in die Stacheln sinken und genieße täglich die tiefe Entspannung einer Massage. 

Allen, die eine dieser 10 Regeln betrifft, möchten wir Mut zusprechen. Denn ihr solltet zwar erst den Weg zu eurem/eurer Gesundheitsexpert:in antreten, aber oft gibt es trotzdem eine Lösung. Denn unsere Akupressurtools können nicht nur am Rücken angewendet werden, sondern können auch in anderen Körperbereichen eine wunderbare Ergänzung in deinem Alltag sein. 

Wenn du Menschen suchst, mit denen du dich zu dem Thema und über weiteren Fragen zu Akupressur austauschen kannst, bist herzlich willkommen in unserer Facebook-Community.