Selon la médecine chinoise, les bandes d'énergie ou méridiens traversent tout le corps, et donc aussi la main. Ces méridiens peuvent être bloqués et l'acupression permet d'y remédier. Comme pour le dos ou les pieds, il existe de nombreux points d'acupression importants sur les mains, qui peuvent s'avérer très utiles dans la vie de tous les jours.
La main, une merveille : les points d'acupressure de la main sont si efficaces !
Nos mains nous servent tous les jours. Elles tapent, saisissent, portent, tiennent et créent des choses. Même les médecins disent que nous oublions souvent dans la vie quotidienne à quel point la main est complexe et ce n'est pas pour rien que la spécialité de la chirurgie de la main existe.
D'après la médecine chinoise, les banques d'énergie ou méridiens traversent tout le corps, y compris la main. Ceux-ci peuvent être bloqués et l'acupressure permet de lever ces blocages. Tout comme le dos ou les pieds, les mains comportent de nombreux points d'acupressure importants qui peuvent être très utiles au quotidien.
Nous avons rassemblé ici les principaux points d'acupressure de la main. Nous abordons également les questions les plus importantes concernant l'acupressure sur les mains et expliquons comment l'anneau d'acupressure peut t'aider.
Les mains comme miroir du corps : selon la médecine chinoise, nous pouvons traiter le corps entier avec les mains. Quelle possibilité fantastique pour une meilleure santé au quotidien ! (Cet aperçu n'a pas la prétention d'être exhaustif).
Contenu
1. la bonne pression : voici comment l'acupressure agit pour se soigner soi-même
2. massage des mains avec l'anneau d'acupression
3. points d'acupressure de la main : agitation intérieure, stress & relaxation
4. points d'acupressure de la main : migraine
5. points d'acupressure de la main : digestion, constipation & perte de poids
6. points d'acupressure de la main : rhume et maux de gorge
La bonne pression : voici comment l'acupressure agit pour nous soulager
De nombreuses personnes se demandent si l'on peut se tromper en acupressure, comment trouver la pression correcte et combien de temps il faut appuyer sur le point d'acupressure en question.
Il existe trois façons d'appuyer sur le point d'acupressure : Avec le bout du doigt, avec le pouce ou même avec l'ongle. Certaines personnes utilisent même des crayons en bois ou d'autres outils à cet effet, mais un tapis d'acupression ou un anneau d'acupression font tout aussi bien l'affaire.
Et voici une autre astuce pour sentir les points d'acupression : Les points de pression sensibles se trouvent souvent dans des creux entre les os, les tendons et les muscles. Parfois, on sent le bon endroit par une légère douleur.
On attribue différents effets à différents types de pressions :
- Une forte pression avec le bout du doigt a un effet apaisant.
- La stimulation douce avec un anneau d'acupression a un effet stimulant.
- Un tapotement, un pétrissage ou un frottement continu agit contre les blocages et peut éliminer les disharmonies des méridiens.
Bien entendu, l'acupression ne peut pas être la solution à tous les problèmes. En cas de douleurs sévères et persistantes, il convient de toute façon de consulter un médecin. Cependant, l'acupression peut être un complément précieux à de nombreux traitements.
Massage des mains avec l'anneau d'acupression
De nombreuses voies énergétiques importantes passent par les mains et les doigts. Par exemple, l'anneau d'acupression permet d'atteindre les zones de la tête, du cerveau, des dents, des yeux, de l'œsophage, des poumons, de la thyroïde, du cou, du dos et de la colonne vertébrale. Avec un simple massage des mains, vous pouvez faire du bien à tout votre corps pendant votre journée de travail.
Dans la plupart des professions, nos mains et nos doigts nous rendent de grands services. Que vous passiez votre journée à l'ordinateur, avec les enfants, devant des machines ou dans un métier, les mains sont essentielles pour faire tant de choses. Il peut arriver qu'elles soient froides, engourdies ou raides. C'est là que la bague d'acupression peut vous aider rapidement et facilement.
Cette méthode fonctionne à merveille pour Claudia :
« Depuis environ deux ans, j'ai de graves problèmes avec mes mains, mes doigts sont enflés et raides. Malheureusement, personne ne peut me dire exactement à quoi cela est dû. Avec la bague, je roule sur chaque doigt pendant un certain temps, les doigts deviennent un peu rouges mais se sentent très bien après un court laps de temps. Je ne veux plus lâcher ma bague. »
Grâce à sa petite taille, l'anneau Shakti se glisse dans n'importe quel sac à main. C'est pourquoi de nombreux utilisateurs possèdent plusieurs anneaux d'acupression. Un pour le bureau, un dans le sac à main et un à côté du lit. Pratique, n'est-ce pas ?
Points d'acupressure de la main : ces points aident à lutter contre l'agitation intérieure, le stress, l'anxiété et l'insomnie
Intestin grêle 3 - Tu trouveras ce point sur le cinquième métacarpien (cheville). Pour le localiser, ferme le poing.
→ Effets : Le point intestin grêle 3 apaise l'esprit, aide à lutter contre la conjonctivite, la surdité, les douleurs au coude, l'épilepsie, les maladies oculaires telles que les douleurs, les rougeurs et les gonflements, les douleurs aux doigts, les douleurs dans la main, les maux de tête à l'occiput ou à la base du crâne, les douleurs dans le bas du dos et le sacrum, la dépression maniaque, apaise l'esprit, les douleurs au cou ou la raideur. Il peut contribuer à réguler la colonne vertébrale et à détendre les muscles. Mais il est également décrit comme pouvant aider en cas de douleurs aux épaules, de raideur de la nuque, d'acouphènes, de douleurs générales, de douleurs ou de raideur dans le haut du dos et de coup du lapin. Il est également appelé point de raideur de la nuque.
Ici vous pouvez voir la répartition des points d'acupressure sur le bord externe de la main. Vous pouvez simplement les presser ou les masser avec le pouce de l'autre main. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi poser doucement le bord de la main sur le ShaktiMat et jouer avec la pression.
Cœur 7 - Le point Cœur 7 se situe au niveau du pli du poignet, sur le tendon fléchisseur de la main, du côté de l'ulna. Chez certaines personnes, il peut y avoir deux plis du poignet, chez d'autres trois. Le point se trouve à la hauteur du plus grand pli du poignet.
→ Effet : anxiété, calme l'esprit, arythmie cardiaque, palpitations, sensation de tachycardie, insomnie, irritabilité, maniaco-dépression, mémoire, régule et renforce le cœur.C'est un point top pour le traitement de l'anxiété et de l'insomnie. C'est un point très apaisant. Il traite les troubles causés par le déséquilibre cardiaque, comme la mauvaise mémoire, l'irritabilité et les délires.
Vous voyez ici les différentes positions possibles du point d'acupressure « cœur » sur le poignet et le point d'acupressure « poumon » qui peut agir contre les inflammations.
Points d'acupressure de la main : migraine
4e point (Hegu) - En cas de crise de migraine, ce point situé entre le pouce et l'index peut apporter un soulagement. Dans le meilleur des cas, on acupresse directement le côté où la douleur apparaît, mais on peut aussi le masser à titre préventif. Tu peux le faire trois fois par jour, dix fois de suite, pour ne laisser aucune chance à la migraine.
Le point se trouve dans la partie molle entre le pouce et l'index, derrière le tissu musculaire mou, en direction du poignet. Suivez simplement le tissu mou jusqu'à ce que vous sentiez où les os du pouce et de l'index se rejoignent dans la paume de la main.
Il est considéré comme l'un des points les plus efficaces contre la douleur et l'inflammation.
Points d'acupressure de la main : digestion, constipation & perte de poids
Pour stimuler la digestion, il est important de stimuler le métabolisme. Le point « 4e point (Hegu), vallées unies » mentionné plus haut peut également être utile à cet égard. Pour cela, vous pouvez exercer une pression douce des deux côtés en même temps, avec le pouce et l'index, et maintenir cette pression pendant environ quatre minutes.
→ Effet : Le qui est déplacé et équilibré par la pression. Cela est censé faciliter l'élimination et rendre plus difficile l'accumulation d'humidité et de mucus. Ce point peut également agir en cas de constipation et de troubles digestifs.
Tu es souvent en déplacement et tu ne veux pas pour autant renoncer à l'activation quotidienne de tes mains ? Alors notre anneau d'acupressure est exactement ce qu'il te faut - robuste, il se glisse dans n'importe quelle poche.
Points d'acupressure de la main : rhume et maux de gorge
Poumon 10 - Ce point d'acupressure se trouve sur la face radiale (côté pouce) du premier métacarpe, à la jonction entre la peau rouge et la peau blanche. Ou simplement sur le coin inférieur gauche de l'ongle du pouce.
→ Effet : Poumon 10 clarifie la chaleur dans les poumons lorsqu'elle est due à une inflammation. Il humidifie la gorge sèche pour traiter les maux de gorge, l'enrouement et la perte de voix. Un point important pendant la saison froide.
Dans cette vidéo, notre collègue Nora vous montre encore une fois les trois points « Intestin grêle 3 », « Cœur 7 » et « Poumons 10 » en application :
Lorsque l'on parle de doigts et de mains, beaucoup de gens pensent immédiatement aux rhumatismes et à l'arthrose. Dans ce cas aussi, le ShaktiRing peut être une expérience agréable. Si tu souhaites en savoir plus sur l'acupressure et les rhumatismes, n'hésite pas à consulter notre article "L'acupressure pour les rhumatismes : soulager les symptômes de l'arthrite, de l'arthrose & Co." .
Conclusion
Un massage des mains peut être une petite pause dans l'agitation de la vie quotidienne, et vous pouvez vous l'offrir à tout moment. Que vous fassiez une pause ou que vous utilisiez l'anneau Shakti pendant une réunion, vos mains se sentiront énergisées et fraîches après la séance. Il n'est pas nécessaire de connaître tous les points par cœur pour le faire. Tout est dans l'action. Vous sentirez déjà où se trouvent les points excitants sur vos doigts et vos mains, croyez-nous.
Un conseil : dans un couple, un massage des mains peut aussi être quelque chose de très spécial. Beaucoup de gens ne savent pas à quel point un toucher doux sur les mains peut être agréable et à quel point leurs mains sont souvent tendues pendant la journée. Un tel massage des mains peut avoir un effet merveilleux sur tout le corps et provoquer un grand très grand bien-être.
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