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Bonjour, je suis Tanja Sommer. Aujourd'hui, je voudrais vous raconter comment j'ai enfin réussi à maîtriser mes troubles du sommeil après des années de hauts et de bas.

Mais d'abord, il faut retenir ceci :

Si vous pensez souffrir de troubles du sommeil, vous n'êtes pas seul ! Les troubles du sommeil sont devenus une véritable épidémie ces dernières années.

Selon une enquête à grande échelle, 43 % des Allemands souffrent de problèmes de sommeil [1].

Des millions d'Allemands traînent donc, sans énergie et fatigués, de jour en jour. Une situation fatale, quand on considère ce qu'un trouble du sommeil non traité peut provoquer :

Le manque de sommeil augmente significativement et de manière prouvée le risque de dépression, d'infarctus, de démence et de diabète.

Les personnes concernées cherchent souvent désespérément une solution, alors que beaucoup pourraient désormais être aidées grâce à une nouvelle méthode.

Cette méthode pourrait faire la différence entre continuer à se tourner et se retourner dans son lit les yeux ouverts.

Ou de pouvoir bientôt reprendre sa vie quotidienne, plein d'énergie et reposé.

Souffrez-vous également d'un trouble du sommeil ?

Beaucoup de personnes concernées ne réalisent pas au début qu'elles pourraient également souffrir d'un trouble du sommeil.

Beaucoup sont choqués par le diagnostic.

Pourtant, la définition est claire :

« Normalement, une personne dort jusqu'à 8 heures sans interruption. Si cela ne fonctionne plus, on parle de trouble du sommeil. »

Le caractère insidieux des troubles du sommeil : ils vous affectent, vous et votre santé, bien avant que vous ne le réalisiez.

5 symptômes des troubles du sommeil :

1. Difficultés à s'endormir : Vous restez éveillé la nuit et comptez les heures jusqu'à ce que vous vous endormiez enfin

2. Réveils nocturnes fréquents : Vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit et avez du mal à vous rendormir

3. Sommeil non réparateur : Vous dormez toute la nuit, mais le matin, vous avez l'impression de n'avoir pas fermé l'œil

4. Somnolence diurne : Vous luttez contre la fatigue pendant la journée, ce qui rend votre quotidien difficile

5. Difficultés de concentration : Vous avez du mal à vous concentrer et à retenir des informations importantes

Comment maîtriser vos troubles du sommeil (sans produits chimiques)

À la recherche d'une solution efficace contre les problèmes de sommeil, on trouve sur le net de nombreux "remèdes miracles" supposés :

Certains essaient la méditation, d'autres brandissent directement la matraque chimique.

Souvent, malheureusement, sans succès et parfois accompagné d'effets secondaires graves.

Pourtant, une méthode de guérison récemment redécouverte de la médecine traditionnelle chinoise semble, selon une nouvelle étude, être la réponse simple aux troubles du sommeil : l'acupression.

L'acupression consiste à appliquer une pression ciblée sur les méridiens du corps.

Cela calme votre système nerveux et libère les hormones endorphine et ocytocine.

Selon une nouvelle étude, ces deux "hormones du câlin" conduisent à des phases de sommeil plus profondes et plus réparatrices.

Cela vous permet de vous endormir plus rapidement le soir et de vous réveiller moins souvent pendant la nuit.

Le problème : la plupart des gens ne savent pas comment ni surtout où "appuyer" sur leur corps pour obtenir les effets souhaités.

Une alternative actuellement très populaire à l'acupression traditionnelle : les tapis d'acupression.

Une nouvelle étude prouve : les tapis d'acupression soulagent les troubles du sommeil

Dans une vaste étude, les chercheurs ont fait trois découvertes incroyables [2] :

1. Amélioration de la qualité du sommeil : Dans l'étude, les tapis d'acupression ont réduit l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) de 3,41 points. Cela signifie concrètement qu'une amélioration directe de la qualité du sommeil de 13 % à 19 % a été obtenue grâce aux tapis d'acupression.

2. Réduction du temps d'endormissement : Les tapis d'acupression ont également permis de réduire significativement le temps d'endormissement des participants et de les plonger plus rapidement dans un sommeil profond.

3. Prolongation de la durée du sommeil : La durée continue du sommeil a également pu être considérablement augmentée grâce aux tapis d'acupression, ce qui devrait être une véritable lueur d'espoir pour les personnes qui se réveillent fréquemment la nuit.

Dans l'ensemble, cette étude donne de l'espoir aux personnes souffrant de troubles du sommeil :

Les tapis d'acupression semblent réellement améliorer de manière significative la qualité du sommeil, le temps d'endormissement et aussi la durée du sommeil.

Ce qui est génial : l'acupression est une méthode totalement naturelle et l'étude n'a montré aucun effet secondaire chez les participants.

J'ai moi-même été subjugué par la perspective d'un sommeil réparateur et j'ai bien sûr voulu essayer immédiatement l'un de ces tapis d'acupression.

Découvrez ci-après comment cela s'est passé pour moi et ce que vous devez absolument savoir avant d'acheter :

Évitez les "tapis bon marché"

Au cours de mes recherches, j'ai rencontré d'innombrables fournisseurs de tapis d'acupression :

Certains un peu plus chers.Et d'autres étrangement bon marché.

Mais un commentaire Facebook d'un utilisateur m'a tout de suite dissuadé des versions bon marché :

Cet utilisateur avait acheté l'un des tapis bon marché et l'a immédiatement regretté amèrement :

Les pointes s'étaient cassées dans son dos et il s'était même blessé en l'utilisant !

Raison suffisante pour moi de retirer la version bon marché de mon panier.

Mais le commentaire m'a aussi rendu curieux, de quoi parlait-il, quel était l'original ?

Alors "le tapis Shakti" ?

La qualité du tapis d'acupression est donc cruciale

Les nombreux commentaires et les retours parfois très négatifs sur les tapis bon marché m'ont clairement fait comprendre :

Les pointes des tapis d'acupression DOIVENT être en plastique ABS médicalement approuvé.

Sinon, vous courez le risque que le tapis d'acupression ne fonctionne pas ou que vous puissiez même vous blesser avec.

Et si nous sommes honnêtes, nous voulons résoudre un problème avec le tapis, et non en ajouter un autre.

Ce qui m'a tout de suite frappé, c'est que dans les commentaires, j'ai toujours lu un nom : Shakti Mat, Shakti Mat, Shakti Mat.

Le seul fabricant allemand à équiper ses tapis de pointes en plastique ABS de haute qualité et approuvées médicalement.

J'ai donc examiné de plus près « l'original parmi les tapis d'acupression » et je dois admettre que les témoignages de certains utilisateurs m'ont vraiment bluffé :

Qualité de sommeil améliorée, endormissement plus rapide, nuits plus complètes, plus d'énergie, et bien plus encore…

De plus, plus de 9 000 avis 5 étoiles pour le Shakti Mat.

Raison suffisante pour que j'essaie l'original !

(Au fait : Si vous êtes curieux et souhaitez aussi tester le Shakti Mat, je vous partage déjà le lien ici :https://shaktimat.de/

Actuellement, il y a même une garantie de 60 jours, donc vous pouvez tester le tapis sans aucun risque.)

Pourquoi j'ai choisi le Shakti Mat ?

Tout d'abord, ce sont bien sûr les pointes en plastique de haute qualité et surtout sûres qui m'ont convaincu.

Mais en fait, il y a beaucoup plus à savoir sur le Shakti Mat :

1. Durabilité : Beaucoup ont dit dans les avis qu'ils utilisent le "tapis miracle" quotidiennement depuis des années et qu'il est toujours comme au premier jour.

Pour moi, le prix légèrement plus élevé n'a donc pas eu d'importance, car j'obtenais un produit de qualité.

2. Fabriqué à la main en coton BIO : La durabilité est très importante pour moi et là aussi, le Shakti Mat a convaincu :

Chaque tapis est soigneusement assemblé à la main avec les pointes et est composé à 100% de coton biologique.

3. Social et équitable : Ce que j'ai découvert seulement après mon achat : Le Shakti Mat est fabriqué dans une usine réservée aux femmes en Inde.

Là-bas, les femmes obtiennent un emploi sûr, sont équitablement rémunérées et même les frais de médecin et de médicaments sont pris en charge par l'entreprise.

En achetant chez Shakti Mat, vous faites aussi une bonne action !

6 mois de Shakti Mat - voici comment je me sens aujourd'hui

J'ai acheté le Shakti Mat il y a environ 6 mois pour me débarrasser de mes troubles du sommeil.

Avant tout : oui, j'étais sacrément sceptique.

Mais cela a disparu dès la première utilisation :

Au début, cela piquait un peu, mais après seulement quelques minutes, tout mon corps et mon esprit étaient profondément détendus.

J'étais soudainement fatigué et j'ai juste réussi à jeter le tapis de mon lit avant de m'endormir.

La nuit la plus réparatrice que j'aie connue depuis des années a suivi !

Seulement de l'imagination ? Bien sûr que non :

Des dizaines de personnes de la communauté Shakti Mat m'ont rapporté plus tard les mêmes expériences !

Une cliente enthousiaste a même enregistré le tout avec son traqueur de sommeil.

Qualité du sommeil de "Mauvaise" à "Excellente" après une seule utilisation !

Sommeil avant :

Sommeil après la première utilisation du Shakti Mat :

Aujourd'hui (6 mois plus tard), le tapis Shakti fait partie de ma routine du soir et j'attends avec impatience le léger picotement à chaque fois.

Mais surtout : mes troubles du sommeil ont disparu.

Et ce, depuis la première utilisation, semble-t-il.

Conclusion : À essayer absolument !

Tout d'abord, les résultats scientifiques positifs concernant les tapis d'acupression ont attiré mon attention lorsque je cherchais une solution à mes problèmes de sommeil.

Cependant, étant plutôt sceptique et ayant déjà été déçu par de nombreux « remèdes miracles », j'ai voulu me faire ma propre idée.

Rétrospectivement, l'une des meilleures décisions de ma vie.

Aujourd'hui, je peux affirmer avec conviction que le tapis Shakti a changé ma vie pour le mieux.

Plus de problèmes pour m'endormir, plus de réveils nocturnes et, pour la première fois depuis des années, je me sens vraiment reposé après avoir dormi.

Je traverse à nouveau ma journée avec énergie, je ressens plus de joie et je me sens globalement plus sain.

Ma recommandation : Si vous aspirez à une solution naturelle pour vos problèmes de sommeil, alors vous devriez absolument donner une chance au tapis Shakti !

Sources :

[1] : Nombre de personnes atteintes de troubles du sommeil : https://de.statista.com/infografik/29586/befragte-die-unter-schlafstoerungen-leiden/

[2] Effet des tapis d'acupression sur le sommeil : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28089414/

Une étude confirme : cette méthode naturelle peut résoudre les troubles du sommeil en seulement 20 minutes – sans aucun effet secondaire