ShaktiMat

Dass Akupressur entspannt, wissen wir seit 3.000 Jahren: Sie stimuliert Druckpunkte im Körper, was wiederum die natürliche Selbstheilung fördert.

Leg' dich 20 Minuten auf die ShaktiMat. Weltweit hilft sie so Millionen von Menschen bei Stress, Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Muskelverspannungen.

Video zum entspannen

Stelle jetzt die Weichen für deine Longevity!

Ist dir in letzter Zeit auch vermehrt der Begriff Longevity aufgefallen, beispielsweise in Zeitschriften oder auch in der Werbung? Grob kannst du dir darunter sicher schon etwas vorstellen – es geht vermutlich um die Fragen "Wie lebt man länger?" beziehungsweise "Wie wird man (möglichst) alt?". Aber das ist nur ein Teil von Longevity. Wir möchten gleich auf alle Aspekte dieses "Lifestyles für ein langes Leben" eingehen. Longevity (deutsch: Langlebigkeit) beinhaltet nämlich weit mehr, als nur das Altern hinauszuzögern. Es geht darum, die Phase des gesunden Lebens zu verlängern, also die körperlichen und geistigen Fähigkeiten bis ins hohe Alter zu bewahren. Dies erfordert eine ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl physische als auch psychische Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und die soziale Komponente umfasst. Die gute Nachricht: In einer Welt, in der moderne Medizin und Technologie ständig Fortschritte machen, rückt das Ziel eines langen, erfüllten Lebens in immer greifbarere Nähe. Und: Die wichtigsten Maßnahmen für Longevity kannst du sehr leicht in deinen Alltag integrieren. Wir zeigen dir, wie es geht.

Inhalt

  • Longevity: Bedeutung verständlich erklärt
  • Gesund altern – auf diese 5 Aspekte solltest du achten:
  • Longevity: Ernährung spielt eine wichtige Rolle
  • Longevity heißt: alt werden, aber richtig!
  • Wie bleibt man gesund? Acht Gewohnheiten für ein langes Leben:

Was kann ich gegen Angstzustände tun?

Was ist Biohacking?

Wir klären rund um das Thema Verstopfung auf!

Ethisch und ökologisch

Jede ShaktiMat wird in Handarbeit aus Bio-Baumwolle, GOTS zertifizierten Farben und hochwertigem Schaumstoff hergestellt. Alle unsere Matten werden von Hand mit Singer-Nähmaschinen genäht. Die 6.200 Spitzen sind aus strapazierfähigem, recycelbarem ABS-Kunststoff (Lego wird aus dem gleichen Kunststoff hergestellt). Unsere Charity-Werkstatt in Varanasi, Indien, ist ein ganz besonderer Ort. Sieh' Dir den Film an, um herauszufinden, warum.

Werkstatt im Video